美食DIY|葱烧豆腐:葱香浓郁 营养健康
东莞+ 2023-11-30 15:21:06

居家过日子,离不开一日三餐。而三餐生活,是日复一日的,没有办法做到餐餐不同。喜欢吃的,餐桌上出现的频率就会高一些。家家都是这样,有那么几道菜是家人喜欢吃的,隔三差五就要做一次。比这次分享的这道豆腐大葱烧肉,几天不吃就会馋。豆腐有着“植物肉”的美称,含有丰富的蛋白质和钙,营养丰富,是非常棒的餐桌食材,老少都可以吃。

另外,豆腐因为没有季节性,一年四季都好买,而且价格实惠,这也成了人们喜欢它的原因。关于豆腐的吃法,那就更随意了,可荤可素,可炒可炖,而且百搭好吃。豆腐和大葱是非常搭配的两种食材,豆腐的豆香味混合着大葱的葱香味,鲜香四溢,无论是炒还是炖,都好吃。

这次给大家分享的是炖豆腐,除了好搭档大葱,还搭配了肉,这三种食材搭配,复合的鲜香味道就更加浓郁了。简单好做亦好吃,试试吧。鲜香滋润,一年四季吃不腻。

这道做法很简单,一些上班族下班回家,买块豆腐,几分钟就能做好。这道豆腐比较家常,饭店的做法中,大部分用的是现成的料油跟葱烧酱,家常做法肯定都是自己调,看似繁琐,做起来却很简单,只要把材料准备好就好。

这道豆腐出锅能配两碗饭,真的太香了。葱烧豆腐之所以叫葱烧豆腐是因为它是葱香风味的,葱能刺激人的食欲,所以做这道菜一定要多备饭。上班族们下班也要好好吃饭,做一顿好吃的犒劳自己,这道豆腐保证能满足你的食欲,入口嫩滑又入味。感兴趣的朋友有空的时候一定要试一试。

食材:

猪肉、豆腐、大葱、姜、蒜、花椒、盐、老抽、生抽。

做法:

1.猪肉洗净,切成薄片。豆腐切厚片,大葱斜刀切段。‍‍‍‍

2.热锅凉油,倒入姜和蒜,小火炒出香味。如果喜欢吃辣,可以在这时加入辣椒一起炒香。倒入肉片,大火快速翻炒至猪肉变色。

3.加入半勺老抽、一勺生抽、几颗干花椒,小火炒出酱香味。加入没过肉的清水,大火煮开然后倒入豆腐,盖上锅盖,中小火炖5分钟。注意这里火不要太大,不然豆腐会炖出小孔,口感变老。

6.最后倒入大葱段,再加入盐和少许鸡精调味,大火翻炒均匀,收一收锅里的汤汁,就可以关火盛出了。

豆腐吸收了肉的香味和大葱的鲜味,鲜香嫩滑,特别美味。我家因为孩子吃,没有放辣。如果加些辣椒,会更开胃。

小贴士:

1.做炖豆腐,最好选择老豆腐,也就是北豆腐,这种豆腐豆香味浓郁,越炖越香。南豆腐也可以,胜在口感更滑嫩,但是香味不及老豆腐。内酯豆腐不适合炖菜,太容易碎,它只适合凉拌或者蒸着吃。

2.这道菜中,最后的大葱是点睛之笔,起到提鲜提香的效果,最好不要省略。大葱也可以换成蒜苗,又是另一番滋味。

文字:黄月 图片:黄月 编辑:符德明