东莞马拉松本周日鸣枪开跑，本届“莞马”吸引了不少市民报名参与。开跑在即，暨南大学附属东莞爱尔眼科医院眼底外伤科主任王虎提醒：高度近视者需特别注意，应尽量保持匀速慢跑，不建议剧烈快跑。同时，需要尽可能避开足球、篮球等运动，蹦极、拳击、跳水等也容易对眼睛造成压力，可能造成视网膜出血、脱离等眼底病变风险。

近视1400多度患者，快跑后导致眼底出血

11月初，38岁的张先生为了躲雨快跑了一段路后，出现右眼视物遮挡的情况，休息半晌没有缓解，于是来到暨南大学附属东莞爱尔眼科医院就医。

“患者双眼高度近视1400多度，通过眼底检查发现其右眼黄斑区出血……”该院眼底外伤科主任王虎诊断张先生为“右眼脉络膜新生血管”“右眼视网膜出血”“双眼高度近视脉络膜病变”。随后入院进行玻璃体腔注药治疗，“眼内注药”后黑影遮挡感逐渐消失，视力逐步恢复。

高度近视可以跑步，但尽量选择慢跑

前不久，该科还接诊过一名从湖南来东莞治疗的14岁男孩，其近视1300度，在完成千米长跑后出现黑影遮挡、视物变形，且视力下降，确诊视网膜全脱离。

“高度近视尤其是上千度的超高度近视人群，要警惕剧烈运动造成视网膜出血、脱离等眼底病变的可能性。”王虎表示，近视人群眼轴比正常人的眼轴要长，眼球前后径增加1毫米，近视度数增加约300度，随着近视度数的加深，眼球就像吹大的气球，眼底视网膜牵拉得越来越薄，视网膜血管也变得脆弱，容易比中低度近视人群出现眼底病变。高度近视患者视网膜比常人更薄、更脆弱，会有更高的眼底病变风险，如外部撞击、眼压升高等因素可能会对原本就脆弱的眼球造成不小的影响。

那高度近视人群还能愉快“开跑”吗？王虎则表示无需太担心，其实是可以跑步的，但不建议剧烈快跑，尽量保持匀速慢跑，呼吸保持均匀。同时，尽可能避开足球、篮球等运动，蹦极、拳击、跳水等也容易对眼睛造成压力，造成视网膜出血、脱离等眼底病变的可能性。另外，针对高度近视引起的脉络膜新生血管，更应减少剧烈运动，防止外伤导致的眼球震荡。

近视超过600度，建议半年做一次眼底检查

“近视超过600度或眼轴长于26毫米的人群，每半年做一次眼底检查十分有必要！”王虎建议高度近视患者应定期做专业的眼底视网膜体检，以便及时发现视网膜隐患并加以治疗，避免造成不可逆的视力损伤。

他提醒，眼底病变前期，视力没有明显变化，一旦视力下降、黑影遮挡、有闪光感等情况，此时可能已经出现较严重的并发症。