提高营养意识，倡导健康生活方式。2024年全民营养周暨“5.20”中国学生营养日来临之际，职工素质提升分享会特别邀请了国际注册健康管理师，国家高级康复理疗师、国家高级中医健康管理师周明仪老师为大家带来《健康生活，膳食营养是良医》课程，带领各位职工朋友共同探索健康饮食的营养秘籍！

分享会上，周老师首先带领大家了解什么是健康的“四大基石”，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，其中合理膳食是关键。通过人体的七大营养素分类帮助职工朋友们系统掌握食养智慧，帮助大家正确认识三减三健、增豆加奶的核心信息。倡导职工朋友们在日常的饮食结构中，谷类为主，粗细搭配，多吃奶类和大豆类食品，同时减少烹调油的摄入量，天天运动，保持健康体重。除此之外，周老师还介绍了关于特殊饮食的正确安排，提供了防治各类疾病的营养膳食建议。