今天，全市中小学幼儿园正式开学了。家长们在松一口气的同时，不免又担心孩子不在自己眼皮底下会发生什么意外。为了防患于未然，当校园意外发生时，如何采用正确的急救方法进行自救和互救，师生及家长们都需要共同学习。

东莞市凤岗医院急诊科给大家介绍一些生活中孩子最常发生意外伤害的使用急救小常识，关键时刻定能派上用场。

1.擦伤割伤

擦伤割伤虽然是小伤，但如果处理不当，留个疤是小事，感染了就可能引发大问题。那么问题来了，对付擦伤、割伤之类的小伤口，能用酒精吗？纱布和创可贴，又该怎么选？

2.鼻出血

保持坐位或半卧位，如果血液流入口腔要尽量吐出，避免吞进去刺激胃肠道引起恶心、呕吐，并采用正确的止血方式：

指压止血法：用大拇指和食指压迫鼻子中部，利用鼻翼间接压迫出血点，捏住鼻翼根部10~15分钟，让患者张口呼吸。

鼻腔填塞止血法：用纱布或干净纸巾，进行局部填塞。

冷敷法：可用冰块冷敷鼻根部。

3.肌肉痉挛

肌肉痉挛俗称“抽筋”，是指肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致。在热身运动没有准备充分的时候也容易出现抽筋现象。发生抽筋时，肌肉坚硬，疼痛难忍，往往无法缓解，处理不当会造成肌肉的损伤。

4.扭伤、崴脚

在各种扭伤中，脚是最容易受伤的部位，其次就是腰。扭伤是软组织挫伤或韧带撕裂，一般是没有出血和骨折，所以很多人认为是小事，过段时间就好了。但是如果进行一些错误的操作，可能不仅起不到缓解作用，还会加重病情。

错误急救方法：

按摩：很多人崴了脚、闪了腰都会首先进行按摩，以为可以促进血液循环。但事实上，扭伤了盲目按摩反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血。

立马热敷：事实上，热敷确实可以加速血液流动，但在早期扭伤内就热敷，会加重肿胀。

正确急救方法：

如果没有出现肿胀，只是局部疼痛、活动不方便，建议多休息、局部冷敷就可以了，千万不要乱按摩。

如果出现了肿胀，同时皮肤也变成了青紫色，这就说明关节里面可能有韧带撕裂、组织水肿、淤血，48小时内可进行冷敷，可以减轻出血、水肿和疼痛。同时，扭伤的部位不要承重，尽快到医院去。

注意：扭伤后2~3天内是冷敷，等肿胀缓解后，才能热敷！

5.止血包扎

手指出血：指压止血法

采取压迫止血，用拇指和食指压迫手指根部止血。

手臂出血：加压包扎止血法

是用一定的压力，用绷带和一些工具来加压包扎，从而达到止血的目的。操作方法：抬高患肢，一手用敷料按压伤口压迫止血，一手按压肱动脉（上臂中段内侧）

包扎：包扎用物

医院用的是制式的绷带卷。如果没有，我们也可以使用干净的毛巾、清洁的衣物等对伤口进行包扎。

注意事项：

包扎前需要简单清理创伤，盖上消毒的敷料。

选好包扎用物。包扎用物要选合适的，比如说包扎前臂的时候用毛巾，用床单就不合适，太大了。

包扎的肢体必须保持一个功能位。所谓功能位就是一个舒适位，包扎的动作要规范、要快、要准确、要轻、要牢固。

6.骨折

骨折常见的有两种，一种是没有伤口、皮肉不破损，称之为闭合性骨折；另一种是骨的尖端穿透皮肉，称之为开放性骨折。

对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处作包扎、止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。

骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧肢体上并急送医院诊治。

【附加小tips】

问：运动特别激烈后，小腿和大腿肌肉很酸痛，怎样快速缓解这种症状？

答：肌肉的酸痛，其实是运动之后人体产生大量的乳酸，乳酸在肌肉群里堆积，形成了这种酸痛。这个时候比如说理疗、热敷，其实所谓热敷就是泡泡脚，洗热水澡，然后拿温水冲一冲疼痛的肌肉群，按摩按摩，都能够帮助缓解。

这些意外伤害急救技能，你都掌握了吗？关键时候说不定用得上哦！