11月18日，2025年东莞市运动促进健康中心体质提升及健身减脂训练营在南城街道正式启动。本次活动由南城社区卫生服务中心、南城体育管理服务中心、东莞市运动促进健康中心（南城街道体质测定与运动健身指导站）联合主办，以“运动促健康 助力百千万”为主题，为市民提供为期一个月的公益训练营服务。活动吸引了90余名学员参与，分设“体质提升训练营”和“健身减脂训练营”两个班级。

本次训练营是东莞市运动促进健康中心推出的公益型惠民课程，聚焦健康数据管理、体卫融合、个性化指导等核心内容，通过“陪伴式服务+智慧健身”模式，帮助市民科学提升身体素质、养成健康习惯。东莞市运动促进健康中心表示，训练营整合了健康筛查、运动处方、跟踪管理等全周期服务，希望市民在科学指导下，实现体质长期改善。

针对中青年及慢性病高风险人群的体质提升训练营提供三大特色服务：首先基于健康筛查和体质测试数据，由运动处方师为学员制定针对性方案，确保运动安全有效；其次围绕高血压、糖尿病等常见慢性病，开展功能性力量训练和低强度智慧有氧运动，指导学员掌握动作标准与强度控制；最后通过“每日打卡+健康周报”跟踪学员运动反应，专业团队定期调整方案，培养自主健康管理能力，形成“检测-评估-干预”闭环。学员王女士分享道，课程不仅教大家科学运动，还定期反馈身体数据，这种系统化管理让她对改善亚健康状态更有信心。

针对肥胖及代谢异常人群的减脂训练营采用“运动+营养”双干预模式，结合体质评估识别代谢问题，设计有氧运动和抗阻训练等组合，提升代谢率并保护肌肉。专业营养师还提供饮食搭配建议，避免盲目节食，确保减重过程健康可持续。

训练营特别引入智能设备实时监测运动数据，结合线上平台实现远程跟踪，学员可随时查看进度并与教练互动。此举旨在降低运动风险，提升锻炼效率，让市民“少走弯路”。据悉，本次训练营将持续至12月底，未来东莞市运动促进健康中心还将扩大服务范围，惠及更多群体，为“百千万工程”注入健康动能。