“原以为打呼噜是睡得香，没想到竟可能是‘睡眠杀手’！”在黄江镇政府义诊现场，刚完成鼾症筛查的李先生心有余悸地感慨道。

今年2月至7月，一场以“关注睡眠健康，远离鼾症危害”为主题的大型科普系列活动在东莞的五个镇街开展，该项目由东莞市科学技术协会指导，为东莞市科普专项资助项目，旨在将专业医学知识转化为市民的健康认知。

这场为期长达六个月的健康科普行动由东莞市黄江医院牵头，联合东部中心医院、东南部中心医院、大朗医院、寮步医院等多家医疗共同承办。活动期间，先后举办了12场形式多样、内容丰富的活动，覆盖了黄江、大朗、寮步、塘厦、常平等多个镇街，通过义诊、讲座、设备展示等多元形式，精准地将鼾症防治知识传递给不同年龄、不同职业的群体。

在寮步镇的活动现场，六十岁的陈伯在医护人员耐心细致的指导下，亲身体验了便携式睡眠监测设备。“我打鼾几十年了，老伴总说半夜听我呼吸断断续续，这次检查发现血氧饱和度最低降到70%！” 专家表示，这是典型的重度睡眠呼吸暂停综合征，长期缺氧会增加高血压、心肌梗死风险。

“鼾声如雷绝不是睡得香的表现，很可能是身体发出的健康警报。”黄江医院眼耳鼻喉科副主任吴陆敬主任医师在活动现场反复强调。他详细解释道，病理性打鼾的特征包括：鼾声不均匀、夜间憋醒、晨起口干、白天嗜睡、夜尿增多等。经过专家的科普，不少市民第一次深刻意识到，夜间反复出现的呼吸暂停会导致全身脏器缺氧，进而引发代谢紊乱、记忆力下降等一系列问题，严重威胁着身体健康。

此次系列科普活动针对不同人群的特点和需求，设计了极具针对性的差异化宣讲方案。对于老年群体，着重讲解鼾症与心脑血管疾病之间的联系，让他们明白鼾症对生命健康的潜在威胁；对产业工人，则强调睡眠质量与安全生产的紧密关联，在高强度的工作中，良好的睡眠是保障生产安全的重要前提；而对于青少年家长，重点聚焦颌面发育与打鼾的预防，守护孩子们的健康成长。

“孩子如果张口呼吸、打鼾，很可能是腺样体肥大发出的危险信号，长期如此会导致‘腺样体面容’，影响孩子的颜值和自信。”在塘厦镇的科普讲座后，一位家长意识到问题，立即为孩子预约了专科检查。

活动现场展示的鼾症治疗设备也吸引了众多市民的目光，从小巧便捷的简易口腔矫治器，到科技感十足的无创呼吸机，每一件设备都让患者能够直观、清晰地了解治疗鼾症的有效手段。

据统计，本次系列活动在线下成功吸引了超1300人次积极参与，而通过各大媒体的广泛报道以及网络平台的传播，更是触达近2万人。多位参与活动的市民由衷表示，通过这次全面、深入的科普活动，他们深刻认识到鼾症并非“小毛病”，而是一种完全可诊断、可治疗的疾病，消除了以往 “打鼾无需就医”的误区。

大朗镇的一位社区干部对活动给予了高度评价：“这种深入基层、下沉一线的健康科普活动，与传统宣传方式相比，更加贴近百姓生活，接地气、易接受，真正把健康知识送到了老百姓的心坎里。”

下来，黄江医院也将以此次活动为新的起点，持续发力，深入推进睡眠健康促进工作，让更多市民深切认识到优质睡眠对于健康生活的重要性，为打造健康东莞贡献更多力量。