东莞市工人文化宫
2025年第五期公益培训提高班
火热招生中！！！
报名
须知
报名条件：
不限行业、不限户籍、不限性别。
每年度同一课程中签超过两次，不可再次报名该课程。（例如：中国舞提高班本年度中签两期后，本年度不可再报中国舞提高班）
报名方法：
（1）扫描二维码报名确定参与初选人员，二维码请看文末报名指引；
（2）由任课老师通过线下面试、线上作品或视频评选出晋级提高班人员（线下面试优先）；
（3）晋级后，在公证人员全程作公证下，通过电脑统一随机抽签确定最终的学员名单，名单将以推文的形式公示。
报名时间：
即日起-2025年8月5日早上8:00截止
晋级名单公布时间：
2025年8月11日
中签名单公布时间：
2025年8月20日
开课时间：
2025年8月25日（具体各班级开课时间以短信通知为准）
咨询电话：0769-22189333
上课地址：
东莞市工人文化宫服务楼
文体服务中心
（万江街道鸿福西路2号）
面试
安排
无法参与线下面试的职工朋友们，
报名后可线上提交作品至指定邮箱：
whfdyx2023@163.com
（*初选以线下面试优先）
请于8月5日8:00前
提交线上作品到指定邮箱
邮箱账号、文件命名要求：
“姓名+报名的班级”
（例：陈xx+乒乓球提高班）
线上作品提交内容：
本期提高班9门课程详情
和面试要求如下：
# 中国舞2班 #
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招录人数：25人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：系统学习流行中国舞等融合舞种的进阶技巧。
报名要求：有一定的舞蹈基础
线下考核方式：准备1分钟左右的舞蹈，自备音乐，服装不限。
# 拉丁舞班 #
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招录人数：25人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：系统学习拉丁舞进阶技巧（稍有难度）
报名要求：有一定的舞蹈基础
线下考核方式：准备1分钟左右的舞蹈，自备音乐，服装不限。
# 瑜伽班#
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招录人数：20人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：瑜伽高体（神猴轮式、康迪亚等）
报名要求：
（1）有2年以上瑜伽习练经验；
（2）身体不能有大手术；
（3）女性剖腹产未满1年，自然分娩未满半年者不能参与报名。
线下考核方式：
做出3-5个瑜伽体式（展现柔韧和力量的），保持动作体现出身体的平衡和稳定。
# 书法（行草）班#
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招录人数：30人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：
第1-4节课临摹经典行草书字帖、手札；
第5-6节学习章法、临创转换；
第7节课完成一幅书法作品。
报名要求：有一定行书基础的书法爱好者
线下考核方式：现场写1-2幅书法作品，自备笔墨纸
# 朗诵与主持2班 #
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招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：朗诵与主持的进阶学习
报名要求：有一定的朗诵主持基础
线下考核方式：
1.先进行20秒左右的自我介绍；
2.考查朗诵：自行准备一个选段进行朗诵，1分钟内；
3.考查主持：自行准备一段晚会开场白进行模拟主持，1分钟内。
# 乒乓球1班#
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招录人数：18人
培训对象：18-50岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：
（1）侧上旋与侧下旋发球
（2）前冲弧圈球
（3）反手拉球
（4）正手摆短衔接侧身拉球
报名要求：击球动作舒展、力度适中，路线稳定，有节奏。
线下考核方式：
两人一组：
①正手定点攻球
②反手定点推挡
③一人控球，一人左推右攻（互相轮换）
④发球和接发球。现场考核正、反手对攻以及连续发球，自备球拍。
# 手机视频班 #
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招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：六次课（2小时/课）
课程内容：使用智能手机拍摄高质量视频，涵盖构图技巧、光线运用及基本的剪辑方法。
报名要求：有一定的视频剪辑制作基础
线上考核方式：
提交一个30-60s视频：
1. 题材不限，可自由选择内容方向（如生活记录、创意短片、主题表达等）；
2. 视频需展示基础运镜能力，不可采用一镜到底的拍摄方式，需包含推、拉、摇、移等至少三种基础运镜手法；
3. 需使用手机剪映软件进行剪辑，作品需体现基础剪辑能力（如片段拼接、转场运用等）。
# 古筝班#
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招录人数：25人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：学习古筝提高演奏技巧、音乐表现力及曲目驾驭能力。
报名要求：有一定的古筝弹奏基础；掌握古筝勾托抹指法，能够运用基本指法完整流畅演奏简单曲目。
培训用具：古筝自备，可提供租赁服务。
线下考核方式：弹奏一段1-2分钟的曲目。
# 合唱团#
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招录人数：45人
培训对象：18-60岁职工
课程时长：七次课（2小时/课）
课程内容：以练声、和声训练、合唱作品为主线，训练合唱技巧和发声方法，有效的培养一个长期的合唱团。
报名要求：有一定的声乐基础
线下考核方式：
1.演唱1分钟以内歌曲，要求清唱不得放伴奏；
2.现场抽一条旋律，每人演唱1分钟歌曲，视唱或模唱。
注意
事项
（1）每人每期仅可报一个项目中的一个班，如晋级提高班抽签环节则无法报名后续的基础班；
（2）报名后，请根据面试时间按时参加线下面试，请大家准时到场；
（3）线上面试者，请在规定时间内提交作品至指定邮箱；
（4）报名资料中的信息，包括姓名、电话号码以及身份证号码，需真实填写，切勿弄虚作假，否则报名无效；
（5）项目提交确定后不可更改，请认真核对项目后再确认提交；
（6）“提高班晋级名单” 和 “中签名单”，请关注微信公众号【东莞工会】；若中签，大家将会收到短信通知（手机不要设置短信拦截），请注意查收；
（7）有任何疑问可咨询东莞市工人文化宫文体服务中心，电话：0769-22189333。
报
名
指引
（1）打开微信“扫一扫”并进入报名页面；
（2）进入页面后，填写好资料，确认所填报个人信息无误后，即可点击【提交】。
路线指引
自驾前来的学员，请导航“东莞市市民艺术中心（东南门）”或“东莞市市民艺术中心（西南门）”进入，到服务楼“文体服务中心”签到，路线指引如下：
东莞市工人文化宫
第五期公益培训【基础班】
也即将启动！
— 已经到底啦～ —
