■学员专注投入陆地动作训练通讯员 麦颖锋 摄

“以后还会参加类似的活动！”学员杨可馨开心地说。7月18日，为期五天半的长安镇第十六届“选堂学子”培育行动计划——求正营之体能挑战营顺利结营，参加活动的青少年在跑酷腾跃、滑板飞驰、匹克球对抗与水上嬉戏中突破自我，收获成长力量。

开营以来，学员们相继解锁了跑酷训练、滑板课、体育游戏、拓展体能训练和匹克球等项目。

在活动的最后一天，教练带领学员们来到莲花山风景区水上活动中心体验赛艇项目，感受水上运动与团队协作的重要性。大家专注投入陆地动作训练与模拟竞赛，在互动中通过模拟训练感受水上运动的独特魅力。

教练为学员详细讲解赛艇的训练方法与技能。他示范了正确拿桨的方式，以及入水、拉桨、出水、回桨四个规范动作。同时，教练还指导了坐姿、发力、呼吸等赛艇核心技巧。学员们借助拉力器完成陆地模拟训练，在重复练习中体会动作要领，在团队配合中感受协作的力量。

“这五天收获满满，最喜欢的是第三天的趣味运动，跑着跑着就懂了怎么跟人配合，学会了如何沟通。体能课虽然累，汗流得衣服都透了，但大家都在喊加油，咬咬牙就挺过去了，感觉自己变厉害了！”学员李博文说。

“五天的夏令营让我收获了体能的进步，也交到了好朋友，最喜欢第四天的匹克球运动，觉得非常有意思，以后还会参加类似的活动。”学员杨可馨说。

在活动尾声，老师为全体学员颁发结营证书，部分学员获得优秀学员证书和一张莲花山风景区水上活动中心的体验券。

据了解，求正营之体能挑战营紧扣“莞一夏”青少年艺术季主题，以体能馆和莲花山风景区水上活动中心为阵地，通过跑酷、滑板、体育游戏、拓展体能、匹克球及水上运动等丰富项目，为青少年搭建了科学健身的平台。活动不仅注重体能提升，更通过团队竞赛培养协作精神，让学员在挥洒汗水中解锁运动技能，在互动交流中收获友谊，全方位展现了“新质生活在长安”的活力篇章，也为“莞一夏”系列活动注入了青春动能。