5.25谐音“我爱我”，正值全国大中小学生心理健康宣传月间，为培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，切实培育儿童参与意识，搭建有效参与平台，让儿童的声音被倾听、被尊重，5月25日，在“六一”国际儿童节来临之际，黄江镇平安法治办联合妇联、教育管理中心、“粤心安”社会心理服务站、宝山暖流驿站开展第二届“心向暖阳 逐光而行”关爱青少年心理健康系列活动之“1米高度看城市”主题活动，活动吸引20余名青少年参加。

 

 

 

 

 

活动中，妇联社工向儿童讨论员们介绍了本次活动的目的、意义与流程。随后，平安法治办工作人员带领青少年们参观宝山暖流驿站，向参与的青少年们解说驿站名称的由来、社会功能及宝山暖流志愿服务团队丰富的服务资源。心理图书角解压绘本、生动有趣的墙绘和多彩沙盘道具瞬间吸引孩子们的目光。“哇，原来这里藏着这么多好玩的‘快乐法宝’！”青少年们兴奋地讨论着，温馨舒适的驿站，仿佛成了他们心灵的秘密基地。

 

 

 

 

 

宝山暖流志愿服务团队队长陈绮美老师用有趣的暖场游戏情绪接龙，迅速拉近了与青少年们的距离。她鼓励青少年们通过表演来诠释不同情绪，有的孩子把开心时眉飞色舞、手舞足蹈的样子演绎得活灵活现，有的孩子则将生气时涨红的脸、跺脚的动作模仿得惟妙惟肖。现场充满了欢声笑语，参与少年们在表演中初步领略到了情绪的多样性。

 

 

 

 

 

紧接着，陈老师带领青少年们进入了神奇的沙盘游戏环节。沙盘游戏可不只是简单的玩耍，它更像是一面镜子，让他们能够“与自己的情绪对话”，深入探索内心世界。在摆满各种沙具的沙盘前，青少年们开启了一场创意与情绪表达的大冒险。他们根据自己的理解，挑选不同的沙具来代表各种情绪。有的孩子用盛开的花朵展现愉悦心情，有的孩子用灯塔沙具象征师长和家长，为他们指引前进的方向，有的用不同阶段的人物沙具诠释人的生命周全。在构建沙盘场景的过程中，青少年们完全沉浸在自己的情绪世界里，认真地摆放沙具，搭建起一个个独一无二的情绪场景。在分享环节，每个孩子都以自己的沙盘世界为载体，联系生活实际，分享他的感受和想法，讲述属于自己的精彩故事。在倾听同伴的分享与交流中，其他参与孩子们也引起了强烈的共鸣，通过沉浸式的体验，体会到倾听、陪伴、沟通、信任在我们现实学习、生活中的重要作用。

透过孩子搭建的主题，老师们逐一分析解答了每个孩子沙盘中呈现的心理状态，分析了孩子们的性格特质、优势及身处的环境因素，帮助孩子们更加直观地读懂内心世界。寓教于乐的过程中向孩子们传授了实用的情绪调节方法，从深呼吸放松、积极自我暗示，到运动宣泄、书写表达，丰富多样的技巧让孩子们受益匪浅。

活动最后的儿童讨论会环节，大家围绕“遇到负面情绪应该怎么调节自己的情绪？”为主题展开讨论，并在讨论中相互学习。孩子们各抒己见，纷纷发言，“自我觉察很重要，要时刻留意内心的变化，察觉到情绪不对就找找原因。”“有了情绪不能憋着，要找亲友聊聊，或者写在日记里，把情绪释放出来。”“要是负面情绪来了，可以通过深呼吸、运动来平复心情。”孩子们用纯真而深刻的话语，展现出了对情绪管理的独特理解。

 

 

 

 

此次“1米高度看城市”之儿童心理健康讨论会，借助游戏化、体验式的心理健康教育形式，帮助孩子们在寓教于乐中认识情绪、接纳情绪、管理情绪，为青少年的心理健康成长注入了积极力量。下来，黄江镇平安法治办将继续关注儿童青少年心理健康，开展形式多样的心理健康服务，铺就青少年的成长、成才之路，守护青少年健康快乐成长。

来源｜黄江镇平安法治办 黄江镇妇联