如今，体重管理已成为全民关注的焦点。2025年作为“科学减重推进年”，越来越多人开始寻求安全、可持续的减肥方式。

黄江医院医生介绍，体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。肥胖给每个人带来的健康压力都不容小觑。

据国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

为响应“健康中国”战略，黄江医院充分发挥中医药特色优势，提供容易坚持的中医特色疗法。

埋线疗法

黄江医院医生介绍，埋线疗法是针灸的创新延伸，通过将可吸收蛋白线植入特定穴位，形成持续2-3周的温和刺激。这些穴位多分布于腹部及背部，如中脘、关元、足三里等，既能抑制食欲中枢、减少进食冲动，又能激活交感神经、加速脂肪分解。研究表明，埋线可调节胃肠激素分泌，降低胃酸活跃度，使饱腹感延长30%-40%，同时提升基础代谢率15%-20%。

临床数据显示，多数患者在1-2个疗程（每疗程6次）后可减重5-15公斤，且反弹率低于传统节食方法。

火龙罐综合灸

火龙罐融合艾灸、推拿与刮痧，以“温、通、调、补”四大功效著称。施治时，罐体沿腹部带脉、膀胱经滑动，配合震颤手法，可迅速提升局部温度至42-45℃，促进脂肪细胞代谢。

研究发现，火龙罐对内脏脂肪的消解效果尤为显著，每周2次，连续3周，可使腰围缩减3-5厘米。其独特之处在于通过刺激关元、气海等穴，改善脾虚湿困体质，从根源上阻断脂肪堆积。临床案例显示，配合饮食调整，火龙罐联合埋线可使减重效率提升30%。

耳穴压豆

耳部作为人体微缩反射区，通过按压特定穴位可调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能。常用穴位包括饥点、渴点、胃区及内分泌点，餐前按压3分钟可使饥饿感降低50%以上。

现代研究证实，耳穴刺激能调节胰岛素敏感性，减少脂肪合成，同时增强棕色脂肪产热效率。临床观察显示，坚持1-2个疗程（每月1疗程）的患者，平均减重3-8公斤，尤其对食欲旺盛型肥胖效果显著。

针灸疗法

针灸通过刺激足三里、三阴交、丰隆等穴，可调节自主神经功能，抑制亢进的食欲信号传导。实验表明，针灸能使血清瘦素水平上升25%，降低饥饿素分泌，同时促进脂肪细胞分解酶活性。

此外，针灸对肥胖并发症，如高血压、高血脂有协同改善作用，临床数据显示，8周疗程可使甘油三酯下降18%，高密度脂蛋白上升12%。个性化选穴（如痰湿型加阴陵泉，气滞型加太冲）更能实现“一人一方”的精准调理。

黄江医院医生表示，中医减重强调“三分治七分养”，建议市民将上述疗法与饮食、运动结合，首先饮食管理，遵循“早餐高蛋白、午餐杂粮饭、晚餐轻食”原则，避免生冷油腻的食物。其次运动配合，每周3次有氧运动（如快走、游泳），结合2次力量训练，提升肌肉量。此外情志调节，通过冥想、八段锦等方式缓解压力，避免情绪性进食。

黄江医院有关负责人表示，中医特色疗法以“通经络、调脏腑、和阴阳”为核心，不仅实现健康减重，更能改善亚健康状态。在专业医师指导下，根据体质选择个性化方案，配合科学生活方式，方能实现“健康享‘瘦’，终身受益”的目标。