■郑丽华为参与人员讲解心理健康知识，并进行互动答疑 通讯员 莫建坤 摄

为提升市民心理健康素养，进一步发挥精神文明建设承担的社会教化、引导心态的重要功能，在3月21日世界睡眠日，长安镇结合“两个文明”共享计划，在新时代文明实践中心开展“友能量·心理关爱示范课”（长安镇专场），邀请了企业员工、租住人员等代表参加，以“示范课+义诊”的方式为市民群众提供心理健康服务。

活动以“友善心能量·健康新东莞”为主题，邀请了东莞市第七人民医院副主任医师郑丽华进行授课，为参与人员讲解心理健康知识，并进行互动答疑。

活动还进行了心理义诊，围绕心理健康、精神卫生等方面提供咨询、评估、科普宣教服务。长安镇社区卫生服务中心的医生也对参与活动群众的睡眠障碍问题进行了望闻问切，针对性提出医疗建议。同时，现场还派发了《友能量·开心小手册》宣传册和助眠香囊，帮助大家更好地了解心理健康知识，提高心理健康意识。

“因为在平常生活和工作中会有一些压力，今天上了这节课后，我学会了正确减压的方法，医生也给了我们一个香囊，有助眠作用，我觉得很好。”企业员工代表张嘉恒说。

“我平时偶尔会出现失眠的情况，今天听了医生讲了一些关于缓解失眠的方法，我觉得很实用。回去后，我要把这些小技巧分享给我的家人和朋友们。”企业员工代表丁宝彦说。

活动加强了教育引导、人文关怀和心理疏导，帮助培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，推动建设“理性平和、友善包容”的东莞城市文明，助力最大限度地为社会发展汇聚向上向善的力量。