企石这场心理关爱示范课点亮市民“心”生活！

印象企石 2025-03-25 11:48:40

3月21日是世界睡眠日。在市委宣传部的统一部署下，“友能量·心理关爱示范课”（企石镇专场）活动在企石镇新时代文明实践中心功能室开展，旨在深入贯彻落实党的二十届三中全会精神，进一步健全社会心理服务体系，助力打造“友善东莞”。

本次活动由中共东莞市委宣传部、东莞市精神文明建设办公室、东莞市卫生健康局主办，企石镇新时代文明实践中心承办，东莞市第七人民医院、企石镇卫健局、企石镇社区卫生服务中心协办。企石镇各村（社区）宣传委员、企业员工、出租屋租户代表参加活动。

活动现场，工作人员通过派发《友能量·开心小手册》宣传册、健康知识讲座、义诊服务等方式，为市民提供专业的心理关爱与睡眠指导服务，切实解决大家在生活中面临的实际问题。

讲座中，东莞市第七人民医院副主任医师苏海桓为市民介绍心理健康、压力调适等知识，他用详实案例剖析失眠成因、失眠与焦虑抑郁的关系等，并现场演示呼吸调节法、正念冥想等科学助眠技巧，指出有规律地进行锻炼、遵从内心热情、接受自己等积极心理的建议。市民纷纷表示，讲座内容让他们对睡眠健康、心理健康有了更深入的了解，受益匪浅。

随后，现场还开展了义诊服务，医务人员围绕心理健康、精神卫生方面，为市民提供咨询、评估、科普宣教等服务，并为市民现场调配助眠、祛湿香囊，守护大家的优质睡眠。

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文图 | 黄希雯

文字：黄希雯图片：黄希雯