叮铃铃"上课铃响了，这节是我最期待的体育课！邬老师拿着一大捆跳绳走进操场，我的心里像揣了只小兔子，扑通扑通跳个不停。

同学们，今天我们来学习花式跳绳新动作有高度的。邬老师的话音刚落，我就迫不及待地抓起一根跳绳。绳子是粉红色的，摸起来滑溜溜的，还带着一股新塑料的味道。

我学着老师的样子，把绳子甩到身后。可是绳子好像故意跟我作对，不是缠住了脚，就是打到了头。"啪"的一声，绳子又抽在了我的小腿上，火辣辣地疼。我咬着嘴唇，眼泪在眼眶里打转。

别着急，慢慢来。邬老师走到我身边给我分解动作要领和步骤，"先练习甩绳，等绳子甩到前面的时候再跳。"我按照老师说的，一下一下地练习。渐渐地，我找到了节奏，绳子"呼呼"地从头顶飞过，我的双脚也跟着跳了起来。

一个、两个、三个......我数着数，跳得越来越熟练。真的是熟能生，阳光暖暖地照在身上，微风轻轻吹过，我的身影也跟着一跳一跳的。操场上到处都是"啪啪"的跳绳声，像在演奏一首欢快的乐曲。

俊辰，我们来比赛吧！家辉拿着跳绳跑过来。我们面对面站着，同时开始跳。绳子在空中划出优美的弧线，我们的笑声在操场上回荡。

这节课我学会了跳绳新动作，也明白了一个道理：只要不放弃，认真练习，就一定能成功。现在跳绳成了我最喜欢的运动，每天放学后，我都要跳上一会儿既是锻炼身体又是巩固动作真是一举多得。

作者：东莞市万江中心小学 三年级 2班 林俊辰；指导老师：万佩珊