一侧发球机前，

身着护具的学生们目光如炬，

随着机械臂规律摆动，

击球声与欢呼声此起彼伏；

新学期启程

一侧九宫格区，

不同年级的学生自发组队竞技，

精准投掷间不时爆发出喝彩。

抱球接力赛、跳绳、篮球‌

等运动如火如荼，

接力瞬间的击掌声与“加油”呐喊交织成一片。

“击球瞬间的清脆声响特别解压，以前只有体育课的时候可以接触棒球，现在课间就能练习，特别有趣！”学生钟汶希说道。

“我们学校在落实每天两小时体育锻炼时，既考虑到运动的趣味性，突出学校的品牌特色，也注重培养学生的运动技能，养成主动运动的习惯。”东莞中学洪梅学校教导处主任王洪方介绍说。

此外，该校还科学统筹、精细化重构教学与作息时间安排，给体育活动加质加量，通过上、下午各设置一次15分钟小课间、40分钟大课间，体育课、第二课堂等，确保学生每天综合活动时间不少于2小时，让学生在运动中强健体魄，调节学习状态缓解疲劳。