12月3日晚7时，东城体育公园田径场灯火通明，人声鼎沸。这里，2024年战马·东莞马拉松公益训练营的第四节课正式开训，近百名跑步爱好者齐聚一堂，共同迎接即将到来的跑步盛宴——2024东莞马拉松。

随着生活节奏的加快，越来越多的人选择跑步作为释放压力、锻炼身体的方式。然而，不正确的跑步方法和缺乏科学指导往往会导致运动损伤，影响跑步效果。为此，战马·东莞马拉松公益训练营应运而生，旨在为广大跑友提供科学、系统的训练指导，助力他们在马拉松比赛中取得更好的成绩。

此次公益训练营的举办得到了广大跑步爱好者的热烈响应和支持。参加训练的李先生表示：“我以前跑步总是凭感觉来，结果膝盖经常受伤。通过这次训练营的学习，我终于明白了科学跑步的重要性。现在，我不仅跑得更快了，而且感觉身体也更加健康了。”

除了李先生这样的业余跑者外，还有不少专业跑者也参加了此次训练营。他们表示，虽然自己有一定的跑步基础，但在训练营中仍然学到了很多新的知识和技巧。这些专业的指导让他们更加有信心在即将到来的东莞马拉松中取得好成绩。

据介绍，战马·东莞马拉松公益训练营课程内容丰富多样，涵盖了热身动作示范、跑步技术纠正、马拉松专项力量训练以及训练后拉伸等多个环节。团队根据学员们的不同水平和需求，制定了个性化的训练方案。通过一系列有针对性的力量训练，学员们的体能得到了有效提升，为即将到来的马拉松比赛奠定了坚实基础。

“我们一直在推广‘无伤’跑步理念，希望让更多人能够接触并践行这一健康跑步法！”本次训练营总教练陈海祥强调，只有在保持“无伤”的前提下，再去实现跑步成绩的提升才更有价值和意义。

随着东莞马拉松的日益临近，在北京红牛饮料销售有限公司东莞分公司的大力支持下，战马·东莞马拉松公益训练营也将在接下来的时间里继续为广大跑友提供优质的训练服务。相信在不久的将来，更多东莞跑者在赛道上展现风采，创造佳绩。