暑期已到，结束了一个学期紧张而忙碌的学习生活，有的家长和学生迫不及待出行，给心灵放个假。但目前国内疫情形势依然严峻复杂，安徽、江苏、山东、陕西和上海等地本土疫情仍存在社区传播和外溢风险。近日，省内广州、深圳、中山等地接连报告本土疫情，7月10日至今东莞市累计报告4例无症状感染者。
因此，东莞疾控提醒广大市民，暑假出行以及来（返）莞时，请做好以下防疫措施。
一、出行前
早计划
出行前先了解目的地的具体防控政策，提前向目的地所在社区（村）、单位报备，不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区，建议选择近距离短途游；提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点；选择网上预约，避开景区景点高峰时段，错峰出行。
早准备
出发前要备足医用口罩，并备好免水洗手液（注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液）、消毒湿巾等；要带够保暖衣物，避免着凉。
早评估
出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。
二、旅途中
1、戴口罩
旅途中市民要时刻保持个人防护意识，注意随身携带口罩，正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、汽车、高铁等公共交通工具以及在人群密集的景区时，要全程佩戴口罩。
2、保距离
在车站、景区景点等场所排队等候时，注意与他人保持1米以上的安全距离；在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。
3、手卫生
保持手部卫生，不要到处乱摸、乱碰；遵循呼吸道礼仪，咳嗽、打喷嚏时，要用肘部或纸巾遮挡；付款时尽量使用电子支付，减少接触。
4、常通风
选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后要及时开窗通风。
5、少就餐
在旅途中，减少在交通工具上的用餐次数，如必须就餐，避免和其他乘客面对面就餐，就餐时不要交谈；聚餐建议使用公勺公筷，减少交叉感染。
6、勤记录
旅程中要注意记录行程，包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息。
三、回家后
1、勤消毒
下车回家后，使用含75%酒精或含氯消毒剂喷洗外套、裤子、围巾、行李箱和手机等；处理完后，及时用流动的水和消毒液（肥皂）洗手。
2、速报备
密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区以及有本土疫情报告的地区，或与阳性感染者活动轨迹有交集的，请务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告，并配合做好医学隔离观察或健康监测等健康管理工作。
3、少扎堆
少聚集，少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。
4、早就医
旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测，倡导外市来（返）莞人员进行核酸“3天两检”，并做好健康监测。如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
同时，来（返）莞后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
全体来（返）莞学子们，请查收这份暑期健康告知书
一、做好返莞前准备工作
关注东莞疾控最新提醒，了解来（返）莞人员的最新健康管理措施。此外，还要做好出行计划，尽量错峰返乡。备足口罩，免洗消毒液、消毒湿巾等；带够保暖衣物，避免着凉。
二、做好返莞途中个人防护
遵循离校来（返）莞“两点一线”的原则，全程保持个人防护意识。旅途中，请遵守交通站场的防控要求，候车时保持安全社交距离，隔空就坐，尽量与他人保持“一米线”距离，坚持科学佩戴口罩，注意手卫生，尽量避免直接接触公共物品；在乘坐交通工具途中尽量不就餐、不摘下口罩；尽量减少公共厕所的使用。
三、做好登记报备
来（返）莞后请尽快主动向所在社区（村）、单位报备。密切关注中高风险区和疫情动态，如发现返程途中与阳性人员活动轨迹有交集或健康码非绿码等异常情况，也要立即向所在社区（村）、单位报备，并配合做好相应的疫情防控措施。
四、暑假期间做好个人健康监测
来（返）莞后请做好7天自我健康监测，倡导外市来（返）莞的同学进行核酸“3天两检”，并做好健康监测。暑假期间，请同学们少聚集，少聚会，强化自身防护意识，外出时科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、规范消毒、适量运动、保持社交距离，配合体温检测和公共场所扫码等措施。时刻关注自己和家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
