请注意！请注意！
从今天开始
东莞又要变天啦
准备迎来新一波冷空气
温度甚至会降至１字头
7日起广东多地雷雨上线
东莞具体天气预报
5月7-10日，天气转不稳定，有阵雨或雷阵雨，间中雨势较大；
11-13日，受高空槽和冷空气影响，有一次明显的降雨过程；并伴有雷暴、短时强降水和局部8级左右短时大风等强对流天气；
展望14-15日，阵雨转阴天到多云。
所以这段时间
大家出门一定要带伞
做好随时迎接暴雨到来的准备
另外很多街坊问
外套、棉被可以收起来了不？
统一回复一下
阿冷未来几天
还会时不时出来一下
主打降雨，降温为辅
五月份雷雨多
又正值春夏之交
此时的气候特点就是湿热
整个人总是昏昏欲睡的
作为一个传统的广东人
祛湿首选当然是煲汤了
下面教大家煲几味祛湿靓汤
包你每天充满活力！
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牛大力土茯苓煲乌龟
材料：牛大力二两 草龟一斤 猪肉四两 土茯苓半斤 红枣6个
做法：放在一起煲3个钟。
功效：清热祛湿解毒
鹌鹑祛湿汤
材料：鹌鹑三到四只 薏米百合各一两 姜3片
做法：放一起煲1个钟。
功效：清热祛湿 化痰止咳
健脾祛湿汤
材料：淮山（干） 猪横脷 溪黄草 土茯苓
做法：放一起煲一个钟，煲开之后转小火。
功效：调理脾胃
瘦肉蛋花枸杞汤
材料：鸡蛋 枸杞 瘦肉 生姜
做法：生滚。
功效：清肝明目
眉豆黄豆鱼骨汤
材料：黄豆 眉豆 鲩鱼骨 瘦肉 陈皮 生姜
做法：瘦肉飞水、鲩鱼骨煎至金黄色的时候加入水。
功效：祛湿 健脾 补益
水鸭煲西洋参
材料：水鸭 西洋参片 桂圆肉
做法：煲一个半钟。
功效：益气生津 宁心养血除烦
茵陈煲猪横脷
材料：猪横脷 茵陈 夏枯草 生姜
做法：猪横脷飞水后，将材料放一起煲一个小时。
功效：清热祛湿
茵陈鲫鱼汤
材料：鲫鱼 茵陈 蜜枣
做法：先将鲫鱼煎一下，再把材料放一起煲，煲开之后转小火再煲一个小时。
功效：祛湿排毒
薏米茨实煲猪小肚
材料：猪小肚 薏米 茨实 猪骨 蜜枣
做法：洗干净猪小肚之后，放入其余材料煲一个小时。
功效：祛湿除风
土茯苓煲猪骨
材料：土茯苓 猪骨 蜜枣
做法：土茯苓和猪骨浸泡一个小时后，猪骨飞水，把材料放入煮开的水中煮一个小时。
功效：祛湿解毒 利通关节
冬瓜薏米排骨汤
材料：排骨 薏米 冬瓜 生姜 小葱 盐
做法：放一起煲1个钟。
功效：清热化痰 健脾利湿
沙葛猪骨汤
材料：沙葛 猪扇骨 眉豆 赤小豆 扁豆 蜜枣 姜
做法：放一起煲一个钟。
功效：清热祛湿 健脾开胃
苦瓜黄豆排骨汤
材料：苦瓜 排骨 黄豆
做法：先泡好黄豆，排骨飞水，加入黄豆煲半个小时后，加入苦瓜再煲半个小时。
功效：健脾祛湿 清热解毒
冬瓜薏米龙骨汤
材料：猪大骨 冬瓜 薏米 茯苓 红枣 枸杞 姜片
做法：放一起煲两个小时，煮开后换小火，冬瓜后半个小时放入。
功效：祛湿排毒
猪横脷煲鸡骨草
材料：猪横脷 鸡骨草 蜜枣
做法：放入材料大火煮开后，小火煮一个半钟。
功效：祛湿排毒
周末在家赶紧煲起靓汤吧！
来源 | 东莞天气、时报综合
