12月11日，专注于家庭教育与青少年心理压力缓解的“心风自在”正念空间，在东莞南城街道凯达设计中心正式启幕。该空间以“正念”为核心理念，面向社会大众提供科学的心理支持与情绪管理服务，为家庭和谐与青少年健康成长搭建专业平台。

当前，社会节奏加快，青少年心理压力问题日益受到关注。“心风自在”应运而生，空间以“正念”为方法基石，通过正念减压课程、家庭教育指导、青少年心理调适等多元化服务，帮助个体在快节奏生活中调节情绪、舒缓压力，提升情绪韧性，促进身心健康与家庭关系和谐。

开幕仪式上，空间创始人表示，希望通过正念的力量，帮助更多家庭建立健康的心理生态，让青少年在成长过程中学会与压力共处，与自我和解。这既是面向公众的服务，也是应尽的社会责任。

为保障专业服务，空间特邀正念领域资深导师戈卉担任首席导师。据了解，戈卉老师是美国斯坦福大学正念减压完训教师、加拿大多伦多正念中心正念认知疗法完训教师，同时兼具正念养育课程导师、加州健康研究院“智慧之心”正念心理咨询师等多重资质，还曾参与MBSR（正念减压疗法）创始人乔恩·卡巴金博士“正念系列丛书”的联合翻译工作。活动现场，戈卉老师向到场来宾讲解正念相关知识，并带领大家体验了简单的正念练习，引导参与者关注自身状态、感受内心力量。

作为践行社会主义核心价值观、推动社会心理健康普及的实践平台，“心风自在”积极响应国家关于“加强社会心理服务体系建设”的号召，致力于通过专业的正念教育，提升公众心理素养与情绪管理能力。未来，空间将定期开展公益讲座、亲子正念工作坊、校园心理健康巡回活动等，推动正念教育走进社区、学校与家庭，践行“心理育人、正念润心”的社会责任。

此次“心风自在”正念空间的启幕，标志着本土正念教育迈向专业化、系统化的重要一步。在团队的专业引领下，该空间将为有需要的家庭与青少年提供心理健康支持，助力营造家庭和睦、社会和谐的良好氛围。