冬季来临，流感等呼吸道传染病进入高发期。东莞疾控介绍，流感和普通感冒不同，普通感冒症状较轻，以鼻塞、流涕、喉咙不适为主，一般不发热或仅有低热，通常5至7天可自愈，传染性较弱；而流感往往起病急，伴有高热（39至40℃），并伴随头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力等全身症状，病程一般为7至10天，部分患者可能并发肺炎、心肌炎等，尤其对老年人、儿童及慢性病患者风险更高。此外，流感属于丙类传染病，主要通过飞沫和接触传播，容易在家庭、学校、办公室等集体场所传播。
东莞疾控强调，预防优于治疗，尤其在流感高发季节，市民应做好以下三方面防护：
一、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。老人、小孩、孕妇、慢性病患者（如心肺疾病、糖尿病、免疫抑制等）建议每年10月底前接种。如果错过10月底，在整个流感季（每年11月到次年3月）内接种仍有效，接种后2至4周就能产生保护力。
二、加强日常防护
市民前往人员密集、空间密闭的公共场所或乘坐公共交通工具时，老人、小孩等高风险人群建议规范佩戴口罩；回家先洗手，用肥皂和流动水洗手,搓够20秒；室内常通风，每天开窗2至3次，每次不少于30分钟。
三、避免接触患者
如果家人或同事患流感，可尽量减少近距离接触；患者咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾及时扔掉。
此外，如果市民出现高烧、肌肉酸痛等流感症状，应做到：
及时用药：发病48小时内使用抗流感病毒药物（如奥司他韦），能缩短病程、降低并发症风险，但需在医生指导下使用，不要自行用药。
多休息、补水分：发烧时身体消耗大，应充分休息，多喝温水、淡盐水或果汁，饮食应易于消化、富有营养。
不滥用抗生素：流感是病毒引起的，抗生素只对细菌有效，盲目使用不仅无效，还可能导致耐药性。
注意隔离：建议居家休息，避免带病上班、上课；外出或接触他人时应佩戴口罩，减少疾病传播。
