11月16日，“举重冠军进校园”活动在石龙中学举行。奥运冠军侯志慧、罗诗芳受邀走进校园，与师生们近距离互动，分享成长路上的拼搏故事。

活动中，两位冠军首先走进校史馆，漫步于校史长廊开启沉浸式时光之旅。泛黄的老照片、珍贵的校史文物，串联起学校的沧桑办学历程，也定格了历届师生砥砺奋斗的感人瞬间，让她们切实触摸到石龙中学深厚的历史底蕴。

随后，侯志慧、罗诗芳来到学校礼堂，早已等候在此的同学们用热烈掌声表达欢迎。现场，她们结合自身经历，向同学们讲述了训练中的艰辛、赛场内外的坚持与坚守，分享了从平凡走向巅峰的追梦感悟。互动环节里，她们还为同学们送上签名照，暖心勉励大家珍惜时光、好好学习，在成长路上勇敢追梦、永不言弃。

【奥运冠军说】

侯志慧：即便曾经动摇，我也从未想过放弃

刚才参观了学校的历史，我深深感受到这是一所非常优秀的学校。这里走出了许多知名人士，还有举重队的大前辈陈镜开先生，能来到这里，我感到特别荣幸。

说起我和举重的结缘，还要回到小学六年级。当时我参加了县校运会的田径项目，被启蒙教练李志平老师看中。那时候我只有25公斤，又瘦又矮，身边人都觉得我不适合练田径，我自己也误以为要训练田径，直到后来才知道是练举重。体育老师曾告诉过我，举重项目枯燥，还需要耐得住寂寞、能吃苦，但我当时更在意的是想走出农村。我从小跟着爷爷奶奶生活，母亲在广东打工，自己很少去县城，内心一直渴望去大城市看看，于是便答应了教练，前往县里开始了举重训练。在练举重的这些年里，我经历了起起伏伏，有过低谷，也站上过巅峰。

身处低谷时，我也有过沮丧、焦虑，甚至无数次想过放弃。尤其是受伤后，我连床都下不了，走路需要人搀扶，却还要坚持第二天的训练。但心中的冠军梦一直支撑着我，前辈们的指引和教导也给了我力量。湖南举重实力强劲，走出过众多世界冠军、奥运冠军，我的梦想就是成为其中一员。所以，即便训练中曾动摇，在赛场上我从未想过放弃。

不管当下多痛、多累、多苦，只要站上赛场，我就会专注每一把试举，享受比赛的过程，这样才能发挥出最佳水平。如果在比赛中过于执着于成绩、急于夺冠，反而会因紧张影响发挥，得不偿失。

我很庆幸，经历过低谷后还能重回巅峰，更开心能参加两届奥运会、三届全运会且均成功卫冕。这一切离不开我的意志力、勇气和坚持：低谷时不放弃，遇到困难时不退缩，面对大强度、大重量训练时，即便害怕杠铃脱手砸伤自己，也会鼓起勇气突破心理障碍、克服恐惧。“明知不可为而为之，明知山有虎，偏向虎山行”，这就是竞技体育的魅力。当成功举起大重量的那一刻，那种成就感让我深深热爱上举重，这份热爱源于项目本身的纯粹与简单。

罗诗芳：人生就得不断挑战自己，不然多可惜

一开始，我并不是一心想拼成绩，对举重的兴趣也并不高。我身体不好，练举重的初衷就是强身健体，再加上家境不佳，想多赚点钱补贴家用。直到四年前拿下全运会冠军，我才感受到大家的喜爱，也惊喜于自己的突破，慢慢从一个体质不好的女孩成长为奥运冠军。现在回想，我自己也常琢磨，到底是怎么做到的？其实就是每天认真完成任务，比前一天多拼一点点而已。

进入国家队后，我才真正明白自己的责任：我不再只是个人，而是中国举重队的罗诗芳，要代表国家出征。这份责任感让我真正爱上了举重，也特别享受从“做不到”到“做到”的挑战过程，我觉得人生就得不断挑战自己，不然多可惜。

追梦路上哪能没有坎坷。刚进国家队时，我成绩突出，集训时很多人都认识我。世锦赛前，大家对我期望很高，希望我能破纪录、拿冠军。可就在赛前半个月，我突发腰椎间盘突出，急性拉伤让我直接晕倒，半边腰和腿都失去知觉、麻木不已。那段时间，我每天哭着训练、哭着入睡，心里急得不行，就怕没法参赛。好不容易撑到赛场，又突然发烧，精神几乎崩溃。最终我只拿到第四名，看到场下支持者满是担心而非失望的眼神，我心里满是自责。

回来后，我有八个月没法正常训练。我特别想重返国际赛场，可伤病的严重性让我力不从心，急得甚至开始相信玄学，想通过祈福让自己好起来。但现实告诉我，只能靠自己。我一直告诉自己，方法永远比困难多，九个困难就有十个方法，一个个试总能走出来。凭着这份信念，我在失败后一次次站起来，熬过了最艰难的八个月。之后，我接连拿下世锦赛、亚运会、亚锦赛冠军，最终站上了奥运之巅。

其实不管是受伤、发烧还是失利，我从来没想过放弃。我就是不服输，不管是作为一个人，还是作为女孩子的那份倔强，要是身体允许，我都想跟男生比一比。

现在，我想对高三的同学们说，你们现在可能面临很多困难和焦虑，但一定不要放弃。多向老师、同学求助，主动寻找解决办法，只要走在解决问题的路上，就不会再紧张了。