【编者按】东莞的秋天来得静默而温柔，此刻聚焦东莞秋季最具代表性的三种风光——麦田、花海与山林，用脚步丈量城市的呼吸，以镜头捕捉季节的私语。麦田是城市的诗眼，花海是情感的出口，山林是身心的归处。无需远行，只需一个周末，你就能在这座城市找到属于自己的秋日仪式感。

都市一隅的“天然氧舱”

在快节奏的都市生活中，人们渴望片刻宁静。企石镇恰好提供了这样一个出口——虾公山森林公园与黄大仙公园，这两座依山傍水的绿色空间，构成了东莞东部一道清新的生态屏障。虾公山因形似卧虾得名，海拔127米，虽不高，但植被茂密，负氧离子含量极高，被誉为“天然氧舱”。漫步其间，阳光透过树叶洒下斑驳光影，鸟鸣与风声交织成天然声音，每一步都像是在为心灵做一次深层清洁。

双园并举：动静皆宜登山妙趣 

企石的秋游魅力在于其多样性。虾公山适合追求轻度挑战的人群，环山绿道全程约3公里，耗时约一个半小时，沿途设有多处休憩亭与观景平台，登顶后可俯瞰东江蜿蜒、森林连绵，尽享“一览众山小”的豁达。而黄大仙公园则更具人文气息，麻石铺就的登山道平缓易行，半小时即可绕山一周，老人与儿童亦能轻松完成。山顶文昌阁是绝佳观景点，凭栏远眺，江风拂面，落日熔金，令人心旷神怡。

隐藏玩法：在民俗与日常中感受秋意

黄大仙公园是自然空间，也是文化载体。清晨常有太极爱好者在此练拳，动作缓慢而有力，与晨雾中的山林融为一体，构成一幅动态的山水画。傍晚则是赏日落的最佳时机，不少年轻人携相机而来，记录下东江上最后一抹余晖。此外，袅袅印象，承载着本地居民的记忆，行走其间，既能感受民俗温度，又能获得内心的平静。

实用指南：安全舒适玩转企石秋日

开放信息：两大公园均免费开放，建议错峰出行，避免清晨与午后高峰期。

装备准备：穿防滑运动鞋，备好饮用水；秋燥明显，建议携带润唇膏与防晒用品；务必使用驱蚊喷雾或风油精。

交通方式：建议自驾，入口处设有免费停车场；也可乘坐公交至企石镇政府站后步行抵达。

安全提示：严禁携带火种进山，遵守护林防火规定；注意脚下安全，勿攀爬未开放区域。

企石的秋天，是一种生活态度的体现——不疾不徐，不争不抢。在这里，你可以放下手机，回归身体的感知，重新学会用脚步丈量世界。