■中电爱华的员工在公司健身房锻炼

何畅至今仍能清晰回忆起那种“濒死感”——深夜加班时，他能听见自己脑子里血管“咚咚”的跳动声。

2019年，体重高达210斤的他刚留学归来走上工作岗位。体检结果残酷而直接：胰岛素功能紊乱，糖尿病早期。

“整个人都是抑郁的，疲累与高强度工作形成负面循环，无论是工作还是生活，体验感都非常糟糕。”

何畅的故事并非个例。在东莞铭普光磁股份有限公司（以下简称“铭普光磁”），研发工作者罗昭锋的经历更具代表性。2024年6月入职时他体重170多斤，仅半年就飙升至近200斤。“久坐、伙食好，又不爱运动。”罗昭锋坦言，“肥胖带来笨重感和易疲劳，对研发工作的思维发散可不是好事。”

肥胖已不是简单的个人健康问题，而是一道摆在企业面前的生产力考题。

中储粮油脂工业东莞有限公司（以下简称“中储粮东莞公司”）综合管理部经理张海军观察更加系统化：“近年员工体检报告中，体重超标、脂肪肝、高血压等代谢综合征比例呈上升趋势，且越来越年轻化。”

更关键的是，工厂运营数据显示，部分岗位病假率与员工身体状态存在关联。“在推行体重管理之前，部分员工因体重、慢性病等问题导致疲劳度上升，个别生产环节效率有所下降；体重超标员工在应对突发情况时，反应速度和灵活性也受到影响。”

东莞市中电爱华电子有限公司（以下简称“中电爱华”）总经济师李高峰说得更直白：“工厂节奏快，好身体才是顺利工作的保障。公司中层以上干部普遍有大肚子，走路气喘吁吁，直接影响客户体验和企业形象。”

有数据显示：我国成年人超重肥胖率已超过50%。根据国家卫健委《体重管理指导原则（2024年版）》，若不加以控制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。有着“世界工厂”之称的东莞，已感受到肥胖带来的双重压力——不仅是个人健康问题，更是生产线的潜在威胁。

■铭普光磁公司生产车间里，技术人员正在检查设备

“每天都想上健身房锻炼，不流汗总觉得少了点什么。”中电爱华的审计员袁超说道。这位27岁的年轻人，刚刚在一个月内成功减重23斤。站在记者面前的袁超身形挺拔，精神饱满，很难想象一个月前他还是个体重163斤的“微胖人士”。

改变始于公司健身房的投入使用。“一周训练5到6次。”袁超介绍他的锻炼安排。如今，他能够轻松跑完5公里，“迈开腿后，一切都变得轻松了”。

在铭普光磁，身高1.82米的罗昭锋同样是健身房的常客，“充分利用健身房，每周5-6次针对性地练习腰腹肌，再辅助有氧运动，让我从约200斤减至165斤。”

工厂的健身场所已成为车间“卡路里革命”的核心战地之一。这场“革命”背后，是政策的引导和企业的真金白银投入。

走进铭普光磁总部大楼二楼，整整一层楼的健身空间令人惊叹。动感单车、高位下拉、蝴蝶机等进口器械一应俱全，瑜伽室、舞蹈室配套完善。同样，在中电爱华厂区内，整层楼的健身房、室内篮球场等构成了员工的健康乐园。中储粮东莞公司亦如此，健身房、篮球场、羽毛球场满足员工多样化运动需求。

铭普光磁企业文化负责人钟功泉介绍，2024年，国家推进“体重管理年”，员工的健康是企业又一条重要的生命线。2025年，公司在原有健身房等运动场地基础上，又规划建设了篮球场和羽毛球场。

“老板认为要做就做好，因此购置的健身器材都坚持高标准。”铭普光磁党支部副书记王强透露，新厂区健身基础设施投入约70万元。

此外，健康智能设备也在东莞各大工厂出现。中电爱华党群工作部主任吴森清介绍，工厂在不同车间增设10多台智能AI体脂秤，实现健康管理的数字化升级。

令人惊喜的是，这场“卡路里革命”带来了意外收获。

“健身房里，不同部门、不同产线的员工因为运动而相识，跨部门协作变得更加顺畅。”罗昭锋深有体会。

在中电爱华，总经济师李高峰经常在健身房指导来锻炼的员工，已成为公司的一道风景，“我们以自愿为原则参与，几乎每次来健身房都能看到满员的状态，大家也很积极，互相交流健身技巧。”李高峰说，“健身要根据自身情况制定增肌或减脂的方案，只有科学地运动才能逐步改善健康状况和形体，通过健身不仅锻炼了体魄，也增强了公司的团队凝聚力。”

■2023年2月，东莞在全国首创“健康副厂长”机制，选派医务人员进驻企业提供健康服务

“5年前，早餐我会选择粉面、粥等，量大管饱；但现在选择鸡蛋、玉米、青菜和牛奶，量没那么大，其实更扛饿。”中电爱华职工刘建军（化名）告诉记者，“食堂提供了更多健康选择，我开始调整饮食习惯。”

这位曾经体重接近200斤的车间工人，坚持“三分运动七分吃”，成功减重至160斤，以前的“三高”也没了。他说，食堂的健康餐选择功不可没。

刘建军只是工厂里众多减重者的一个特写。在东莞，越来越多制造企业食堂里，一场静悄悄的“餐谱革命”正在上演：曾经以“量大管饱”为标准，如今开始推行科学配比的健康餐。

铭普光磁党支部副书记王强介绍，公司食堂每周两次推出减脂餐，按照肉类、蛋类、青菜的科学配比精心准备，“严格控制油、盐、糖的用量，确保不超标。”这种健康饮食改革并非“一刀切”。

“因为还有车间工人，不能全是减脂餐，但我们会在所有餐食中调整搭配，并做到餐食分区，让员工根据自身需求选择。”

在中储粮东莞公司，食堂改革融入了更多文化元素。公司不仅推动菜品营养搭配科学化，还定期推出“忆苦思甜餐”，引导员工回归清淡饮食。

“现在更加关注健康的生活和饮食方式，”张海军表示，“部分员工体重、血压等明显改善，对公司的归属感和满意度也有提升。”

食堂改革带来的不仅是健康改善，还有工作效率的提升。

罗昭锋感受明显：“今年体检，血脂、血压都回归正常值了，工作起来轻松了很多。”袁超也有同样体会：“通过健康饮食和锻炼，我已经可以在车间奔跑起来了。”

从“量大管饱”到“科学配比”，从“统一餐标”到“个性化选择”，在张海军看来，工厂食堂的餐谱革命，是企业对员工健康价值的重新认知，“当企业开始关注员工的BMI而不仅仅是KPI，当食堂窗口出现减脂餐而不只是量大管饱的餐谱，这场始于餐桌的变革，正在重塑‘世界工厂’的健康底色。”

在推进体重管理的过程中，企业普遍选择“赋能”而非“规训”的路径。

“我们理解为‘人力资本’理念的深化。”张海军表示，“尊重每一位员工的个体差异，通过提供健康场地、专业设备、科学指导，帮助员工实现自主健康管理。”

这种人性化的管理方式收到了正反馈。

“过去我们看重工人的手，现在更看重他们的脑和体。”王强说，“智造业需要员工有更好的精神状态、更强的学习能力、更稳定的出勤率。”

李高峰也认为，健康管理本质上是对劳动力素质的“升级迭代”，“我们号召员工‘为国家健康工作40年’，这不仅是口号，更是企业对员工长远发展的投资。”

这种投资正在显现回报。

多家企业反映，健康管理计划实施后，员工精神状态改善，请假率下降，团队凝聚力增强，企业品牌文化提升，直接提升了生产效率。在招聘市场上，健身房、健康餐、体重管理计划也成为吸引年轻人的“软福利”。

“校招时，学生看到我们的健身设施，眼睛都亮了。”吴森清说，“健康，已经成为雇主品牌的重要标签。”钟功泉有同样发现，“完善的健身设备、福利待遇，是吸引人才的因素之一，同时也成为了企业的品牌输出。”

随着产业升级，东莞“制造”已迈向“智造”，对劳动力提出了更高的健康要求。为打通企业健康最后一公里，2023年2月，东莞在全国首创“健康副厂长”机制，选派医务人员进驻企业提供健康服务。随着“体重管理年”活动开展，体重管理成为健康副厂长的一项新任务。

在东莞市技研新阳电子有限公司，健康副厂长服务助力“体重管理年”的活动正在开展，团队除了为员工提供中医诊疗、体检等服务，还专设体重管理区，为工友提供个性化建议。

政府搭桥，企业唱戏。中储粮东莞公司借助“健康副厂长”机制，为员工制定健康方案，开展体重管理宣传。BMI、体脂肪率、肌肉量、内脏脂肪等，一个个专业名词被工友阿霞娓娓道来。

东莞市卫生健康局局长张巧利介绍，健康副厂长为企业提供健康义诊、急救培训、职业健康管理等八大方面服务，“重在普及健康知识理念，为企业职工‘治未病’‘早治病’。”这一理念契合体重管理上升至国家层面的现实需求。研究表明，肥胖与200多种健康问题相关，增加13种癌症风险。

当减肥成为国事时，在东莞，体重管理已超越个人健康范畴，成为“健康东莞”的重要一环。从车间健身、食谱改进、医疗机构体重管理专科全覆盖，到政策引领、企业投入，一场以健康为核心的系统工程正在扎实推进。中山大学岭南学院经济系教授、粤港澳珠三角研究中心副主任林江表示，对以制造业当家，推进制造业高质量发展的“世界工厂”而言，这场体重管理实践，本质上是关于人的价值的重新发现——在机器轰鸣声之外，在流水线节奏之间，工人的健康力是支撑未来产业发展的基础力量。