你是否也曾经历过情绪莫名低落，却不知该向谁倾诉？陷入家庭矛盾，找不到解开的线头？

别担心，东莞听见了你的心声！就在10月10日第34个世界精神卫生日，一份特别的“心理礼物”悄然降临——“健心东莞”心理健康服务平台正式上线啦！只需轻轻一点（https://xlct.dgsmhc.cn:17040/jxdg/#），专业心理服务即刻“装”进你的手机。

在这个“人人享有心理健康服务”的时代，传统线下预约不便、资源有限的困扰终于被打破。作为东莞唯一的公立精神专科医院，市第七人民医院（东莞市精神卫生中心）这次玩起了“互联网+心理服务”的新花样，让心理关怀变得像刷手机一样方便，覆盖从青少年到长辈的全年龄段需求。

“健心东莞”平台首页页面

这个平台有多贴心？来看看它的“超能力”：

心理自测：焦虑、抑郁、睡眠、人格……4类专业问卷，帮你快速了解自己的心理状态；

自助课程：就像你的“私人心理教练”，包括“面对焦虑”“缓解抑郁”“疗愈创伤”“睡眠改善”等课程；

东莞市心理健康协会：搭建全市心理健康服务领域交流合作平台，凝聚行业力量，推动我市社会心理服务行业规范化、专业化发展。

心理视频：市第七人民医院（东莞市精神卫生中心）原创科普小视频——麦小七历险记，带我们探索大脑世界；通过不同科普视频，了解各种情绪和疾病状态，简洁易懂。

心理放松：接近50个放松音频，通勤路上也能给自己做个“心理SPA”；还有3个可爱的认知游戏，让我们放松中认识自己。

心理科普：不定期更新的科普文章，让市民群众通过不同角度了解自己的状态，探索自己的需求，调整自己的情绪。

疗愈资源：东莞市探索开展各种疗愈活动，让艺术成为心灵的解药，换个方式与自己对话；集结了“粤心安”“白玉兰”、共青团东莞市委、博物馆、美术馆等社会心理服务资源及市心理健康协会等各路“心理盟友”，与12356全国统一心理援助热线等多项心理健康服务，共同构成了一张真正覆盖东莞的“心理服务网”。

在线咨询：国家心理援助热线12356专业倾听者随时待命，为你答疑解惑。

“这是送给东莞市民的一份暖心礼物，希望成为大家‘永远在线的心理伙伴’。”市第七人民医院党委书记潘海恩难掩兴奋地表示，“健心东莞”作为医院“党建+服务”模式的又一创新成果，不仅是“健康中国”战略在东莞的生动实践，更是东莞构建社会心理服务体系、落实“精神卫生服务年”行动的关键举措，将为健康东莞注入更多温暖力量。

扫码进入“健心东莞”平台

现在就去试试吧！让这个藏在手机里的“心理伙伴”，为你的生活注入更多温暖力量。毕竟，关心心理健康，从来都不是什么不好意思的事。