“作为一名再普通不过的学生，我没什么惊世骇俗的特长，唯有两个简单的爱好常伴左右——蜷在书桌前读小说，或是在操场上挥汗打排球。谁也没想到，正是这两个看似不起眼的习惯，成了我在高三那段被试卷与倒计时填满的日子里，对抗压力的‘秘密武器’，让我始终没被压垮。”郑怡玲说。

郑怡玲刚刚走出粤华学校的校门，完成了自己的青春最重要答卷之一——高考，取得总分655分的成绩，她的高考省排名比中考市排名进步了525名，她心仪的大学是复旦大学和武汉大学。在等待即将开启大学新旅程之前，她希望通过自己的经历和大家分享高考备考的经验和学习技巧。

读过的那些小说，成了她的“精神锚点”

郑怡玲说，高三的节奏快得像被按下了加速键，老师在讲台上轻描淡写翻过的一页书，背后藏着的是密密麻麻的知识点：一个易混淆的公式、一段需要精准记忆的文言虚词、一张藏着陷阱的函数图像……这些细碎得像沙砾的内容，明明前几天刚复习过，转头就模糊了轮廓。再抬头看看黑板右上角的高考倒计时，数字一天天减少，那种“还没完全掌握”的焦虑，像根细针似的，每天都在心里轻轻扎几下，不剧痛，却磨得人坐立难安。

曾经读过的那些小说就成了郑怡玲的“精神锚点”。翻开书页时，那些在文字里铺展开的广阔世界——是《百年孤独》里马孔多小镇的奇幻雨景，是《小王子》里在星球间流浪的温柔，是《平凡的世界》里孙少平在煤矿灯下读书的倔强……都成了她向往的远方。郑怡玲总觉得，此刻咬着牙吃透的每一个知识点，都是在为自己搭一座桥，一座能跨越时空、通向那些精彩世界的桥。有了这份念想，再枯燥的背诵、再复杂的演算，似乎都有了意义，日常的压力也便成了踮脚够向远方的动力。

打排球，成了宣泄情绪好出口

可压力总有升级的时候。一场模考后，看着试卷上刺眼的分数，明明付出了加倍的努力，排名却不升反降；或是对着一道解析几何题，熬了三个晚自习还是找不到突破口，草稿纸上画满了歪斜的辅助线……这种时候，单靠文字的慰藉就不够了，打排球成了郑怡玲宣泄情绪的出口。

排球场上的每一秒都充满未知：对方一记猛扣，球带着风声飞过来，轨迹像条调皮的曲线，落点藏在脚步难及的角落。可越是这样，越得绷紧神经——跑动、跳跃、伸手，哪怕扑在地上也要把球救起来。汗水顺着额角滴进眼睛，手臂被球砸得发麻，可当她奋力垫起的球越过球网，听着队友喊出的“好球”，那种从心底涌上来的畅快，像一场暴雨冲刷着积满灰尘的心房，把所有的委屈、烦躁、自我怀疑都冲得一干二净。

笔记本上，左边是知识点，右边是奇思妙想

在和压力周旋的日子里，郑怡玲也慢慢摸索出了一套属于自己的学习节奏。跳出老师给的“标准答案模板”。同一类作文题，她会把近五年的真题都找来做一遍，对着参考答案反复琢磨：为什么这个角度能得高分？那个例子换一种表述会不会更贴切？在一次次试错中，慢慢总结出属于自己的答题逻辑，就像在迷宫里画出独有的路线图，走得越来越顺。

不跟自己较劲“必须学够几小时”。每天固定的学习时间里，她会逼自己全神贯注，效率提上去了，剩下的时间就随性些：睡前刷到一道有趣的物理题，就花十分钟琢磨琢磨；排队打饭时想起一句没背熟的古诗，就默默在心里念叨几遍。她说，别小看这些“碎片化努力”，就像水滴石穿，未必非要每分钟都砸向石头，偶尔落下的几滴，照样能在时光里刻下痕迹。

她还说，要让笔记变成“有温度的伙伴”。郑怡玲的笔记本从不是冷冰冰的知识点堆砌：左边是老师划的重点，右边是自己突然冒出来的奇思妙想；公式旁边画个吐舌头的小人，古文翻译后面添几句吐槽……烦躁时随手画两笔，做笔记的枯燥感就淡了；复习时看到这些涂鸦，紧绷的心情也会松快些，仿佛能听见当时自己写下这些时的轻叹或傻笑。

现在回头看，郑怡玲说，高三那段路，就像在走一条明暗交织的隧道：读小说时窥见的远方是光，打排球时挥洒的汗水是驱散阴霾的风，而那些自己摸索出的小方法，是脚下慢慢铺就的石阶：“原来学习从不是单打独斗，既要有内心对远方的向往做驱动力，也要有适度的压力推着自己往前挪，这样才能在颠簸里走得稳、走得远，最终在出口处，遇见那个不算完美却足够努力的自己，和一份对得起所有坚持的答案。”