“功课越来越多,连放松的时间都没有了,怎么才能学习更好?”
“爸爸妈妈老师偏心弟弟/妹妹,我也希望我的努力被看见(╯︵╰)”
“和好朋友吵架,不想因此绝交,我该怎么办?”
在中小学阶段,青少年可能会面临来自学习、人际关系、亲子沟通、校园欺凌等各方面的压力或影响,容易导致青少年产生不良情绪或心理压力。


为搭建一个中小学生积极参与且安全的心理倾诉渠道,在团市委、东莞市莞香花青少年服务中心的指导下,寮步镇团委、镇莞香花青少年服务中心凝聚广东医科大学和东莞城市学院青年力量,持续深入开展“中小学生心灵悄悄话小信箱”项目。
作为全市首批试点镇街,寮步镇团委于2024年年底率先在河滨小学和华衍学校展开书信服务,其中不少同学回信表示尝试了大学生心理志愿者提供的建议和方法后,学会了与父母、朋友主动沟通;学会了更好地应对困难;找到了学习的动力和人生目标.....每位大哥哥、大姐姐的暖心话语和贴心建议,都为青少年搭建了一个提供情感支持与解疑答惑的小天地。
今年6月,“悄悄话”小信箱服务版图继续扩大,新增了中心小学、龙光外国语学校、华创未来学校3所服务学校,覆盖学生超1万名,让更多青少年都能拥有一个安全、私密的倾诉空间,让更多青少年的心声“被听见”,目前已累计收到了1043封来信,复信率100%。





为充分发挥青年专业力量,寮步镇团委联动广东医科大学和东莞城市学院先后招募了二批大学生心理志愿者,共招募了150名应用心理学专业、社会工作专业等相关专业的大学生参与,共组织开展了5期志愿者服务能力培训,培训内容包括回信原则、回信技巧以及试回信环节等。
截至目前,已开展了16期书信往来服务,不少大学生志愿者反馈,通过参与本项目弥补了童年时没有解决的问题,专业素养、分析与解决问题的能力也得到了提升,获得学生的认可让自己感到成就感满满。



(志愿者感受)
“悄悄话”小信箱自设立以来,收到的朋辈关系类型来信占比17%,学业压力类型来信占比15.2%,家庭关系类型来信占比14.1%、情绪管理类型来信占比12.1%。对此,寮步镇团委、镇莞香花青少年服务中心整合多方资源,结合青少年心理特质,开展了多元化心理健康服务,为青少年的健康成长保驾护航。

“是玩笑,还是欺凌?”
预防校园欺凌主题活动




“我的身体我做主”
性教育主题活动




“双向奔赴的友谊”
应对人际交往冲突主题活动




“情绪·特工队”
情绪管理主题活动




“乐动心灵 减压赋能”
中考减压团辅活动




青少年家长课堂



如何使用OH卡进行亲子互动


如何用正面管教构建青少年健康电子习惯


如何构建良好的家庭互动
小编获悉,近期,
广东12355青少年心理服务小程序升级上线,
开设实时咨询、预约咨询、心理测评、
AI陪聊、站点地图等服务功能,
欢迎体验!


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资料来源:12355青年之声、寮步青年、镇团委