面对日益严峻的老龄化挑战与都市人普遍的心理压力，如何提升生命末期的尊严与质量，同时培育积极平和的社会心态？由东莞市科协指导并资助的东莞市积极心理学协会正念专委会的公益项目“自在生命，正念关怀”交出了一份融合创新的答卷。该项目将“临终关怀、生命教育”与“正念心理培育”有机结合，举办系列主题活动，为东莞构建更富人文关怀的养老服务体系和更健康的社会心理服务体系进行了有益实践。

据该项目负责人介绍，提升老年人及其家属、照护者的生命质量，尤其是应对生命末期的挑战，成为重要的民生课题。与此同时，快节奏的城市生活也给市民带来显著压力，培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态迫在眉睫。

“自在生命，正念关怀”项目正是敏锐捕捉到这两大社会需求。它创造性地将生命教育（认知层面）与正念关怀（心理技能层面）相融合。该负责人表示，项目自启动以来，精心策划并成功实施了8场线下讲座，邀请安宁疗护专家、心理咨询师、医学、法学工作者等，围绕“认识临终关怀”“生死压力与自我关怀”“正念减压在照护中的应用”“面对丧失的正念疗愈”等主题进行深入浅出的讲解。同时，还开展了2场线上直播、2场外出参观活动以及其他辅助活动，形式多样，内容丰富。

记者了解到，该项目开创性地将“生命教育”与“正念心理建设”融合推广，为探索全人关怀的本土化路径提供了新思路；直接服务于老年人、家属、护理人员等核心受众，提升其认知水平、照护能力和心理韧性；面向广大市民推广正念生活理念，助力构建更理性平和、更具韧性的社会心理氛围。

接下来，该项目将进一步开发针对不同人群的专题课程，同时联合高校、医疗机构等，培育更多兼具生命教育素养和正念辅导能力的复合型人才。