中医认为“脑为髓之海，肾主骨生髓”，如肾精充足就能滋养脑髓使大脑功能正常。如何首乌、女贞子通过补肾，达到滋养脑髓，健脑的目的。如人参能安定神志、益智健脑，改善大脑的能量代谢，增强学习记忆能力。远志就有宁心安神，交通心肾，益智开窍的功效。

中药注重从整体出发，调理人体的气血、脏腑功能，使身体达到平衡状态，为大脑提供良好的内环境。高考在即，东莞市第七人民医院为参加考试的同学们准备了茶饮和食疗方，助力同学们轻松应考。

茶饮方

参麦陈皮饮

材料：西洋参3g，麦冬5g，五味子2g，陈皮1瓣。

制法：所有材料加500ml清水煮沸后煮5分钟，隔渣饮用。可根据个人口味调入少许冰糖或蜂蜜。

功效：此茶适合汗多口干、精神不振等人群。

双花陈皮茶

材料：玫瑰花10g，素馨花3g，陈皮3g。

制法：将所有材料洗净放入锅中，加入适量清水，根据喜好加入冰糖适量煮10分钟，即可作为茶饮。

功效：此茶适合考前紧张、失眠心烦、食欲不振等人群。

山楂枸杞子茶

材料：山楂15g，枸杞子15g，冰糖适量。

制法：山楂洗净，加枸杞子、冰糖，用沸水冲泡即可。

功效：此茶适合神疲乏力、双目干涩等人群。

食疗

山药莲子粥

核心功效：山药修复胃黏膜+莲子补脾止泻

食用建议：作为早餐可维持全天精力

核桃芝麻糊

配伍原理：核桃补肾填精+芝麻润燥养血+糯米健脾养胃

最佳时段：下午脑力疲劳时食用

据介绍，东莞市第七人民医院中医科创建于2024年，集医疗、教学、科研为一体，遵循中医药发展规律，传承精华，守正创新，以传统中医理论为指导，秉承“望、闻、问、切”，注重“理、法、方、药”，强调中医整体观，充分发挥中医传统疗法，全心全意为患者提供高水平的中医药服务。科室由中医传统理论为指导，临床经验丰富，诊疗技术精湛，医德医风高尚的医疗团队组成。

市第七人民医院中医科温馨提示：出现皮疹、腹泻立即停用，体质辨证可咨询中医师。

赶紧转发给相亲相爱一家人，助力学子以最佳身心状态迎接人生大考。