课程开始前，志愿者向参与人员派发《友能量·开心小手册》，以通俗易懂的图文普及压力管理、情绪调节等知识。

镇社卫中心公卫医生杜剑雄医生从社会关系、自我识别、情绪反应、调适压力、中医养生等角度，详细科普心理健康的相关知识，引导大家正确看待心理健康问题。现场，参与人员就自身工作生活中遇到的心理困扰与授课老师进行交流互动，并纷纷表示，经过学习，他们对心理健康有了更深入的了解，掌握了自我放松的心理治愈小技巧，受益匪浅。

随后，医护人员现场开展义诊活动，耐心解答学员提出的心理健康、睡眠健康等问题，免费提供测量血压、血糖等服务，为他们的心理健康、身体健康保驾护航。

接下来，企石镇将继续深化“文明夜校”精品课程，充分整合优质资源，依托新时代文明实践各类阵地，开设丰富外来人员业余生活、促进就业的专业技能培训公益课程，让他们在“夜校”中发展兴趣 、提升技能，为随时可能出现的新机遇和新挑战“蓄能充电”，让文明养分真正融入日常。