4月24日，从东莞出发的汝志刚在各社交媒体开启直播，记录高海拔生活细节，吸引超十万网友在线互动。在海拔5200米的珠峰大本营，汝志刚通过社交媒体向大家报平安，并介绍北坡的游客大本营与专业登山者大本营，两者相距8公里，功能区分明确。

▲其中一个社交媒体有8.3万人收看直播

直播过程中，网友提问弹幕刷屏不断：“如何预防高原反应？”“登顶珠峰要花多少钱？”汝志刚耐心地进行解答。当镜头扫向远处海拔8848米的珠峰峰顶时，直播间热度进一步攀升。

▲汝志刚

据了解，4月22日，汝志刚从东莞出发，抵达西藏拉萨，正式开启个人第四次珠穆朗玛峰攀登之旅。曾三次登顶珠峰的他以幽默口吻透露，此次挑战的“隐藏目标”竟是减肥：“登珠峰能减肥是真的，每次登顶都能瘦25斤！不用说更高海拔了，在珠峰大本营吃得饱饱的，朝帐篷里一躺就等着瘦了。”他笑称，高海拔环境下身体消耗极快，即便“躺平”也能自然减重。

原定直飞日喀则的行程因航班延误临时调整，汝志刚改飞拉萨后乘车前往日喀则。他表示，这一变动反而成为适应高原环境的契机：“相比直飞日喀则，从拉萨前进能让我更循序渐进地调整身体状态，对攀登有利。”

目前，汝志刚和队友正在进行高海拔适应性训练。据介绍，为了确保成功登顶和攀登过程的安全性，高海拔适应性拉练既是储备体能，更是让身体、心理和技术适应极端环境的必要措施。