为进一步健全社会心理服务体系，助力打造“友善东莞”，3月21日，恰逢第25个世界睡眠日，东莞市“友能量·心理关爱示范课”（莞城街道专场）活动在罗沙社区新时代文明实践站举行，通过加强教育引导、人文关怀和心理疏导，培育群众自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，为社会发展汇聚向上向善的力量。

本次活动由中共东莞市委宣传部、东莞市精神文明建设办公室、东莞市卫生健康局主办，莞城街道新时代文明实践中心、罗沙社区新时代文明实践站承办，东莞市第七人民医院（东莞市精神卫生中心）协办。活动开场前，现场循环播放了《东莞市文明行为促进条例》宣传片、《友善东莞·城市生活说明书》系列短视频以及莞城文明共享主题宣传歌曲《文明莞城美好家园》等暖场视频，为前来听讲的群众营造友善、文明的活动氛围。

活动邀请了广东省女医师协会心理健康专业委员会委员、广东省心理危机干预专家、东莞市第七人民医院副主任医师何婉婷前来授课。示范课上，何婉婷以“心理健康与压力调适”为主题，凭借专业且亲和的授课方式，深入浅出地讲解了何为心理健康、正确认识压力、积极心理与心理调适等内容。在互动答疑环节上，大家积极发言，分享了自己在生活中遇到的心理困扰，针对群众提出的问题，何婉婷一一详细解答，并分享了实用的心理调适方法。

“在课程特点方面，由东莞市第七人民医院科普专业团队制作，经过多次优化和培训后统一讲授，专业性强、内容丰富，涵盖心理健康、应对方法、自我认知、睡眠健康等知识，从理论到实践，让群众广泛受益。”2011年至今一直从事精神医学临床工作的何婉婷，对精神科常见病和多发病的诊疗积累了经验，她从课程特点和意义方面强调了开展心理友爱示范课活动的重要性。她表示，通过授课为群众提供专业的心理健康科普知识，帮助他们正确应对压力，全面提升群众心理健康水平，促进社会和谐发展。

此外，现场还开展义诊活动，通过发放心理健康知识宣传手册、设置健康咨询台、义诊服务等形式，为大家普及精神卫生、心理健康等知识。其间，医护人员耐心细致地解答疑问，同时为群众免费提供量血压、测血糖、听诊等服务。

课程结束后，群众对本次讲座纷纷表示受益匪浅，活动获得一致好评。接下来，莞城街道将以此为契机开展更多丰富多样的心理健康教育活动，以精神文明建设工作营造理性平和的社会心态，为群众的心理健康保驾护航。