嘿哈！莫家拳

莫家拳是广东五大名拳之一，主要传承地位于东莞桥头，至今已有近300年历史，有着浓厚的文化底蕴，2021年入选国家级非遗项目名录。莫家拳已然与桥头镇油菜花、荷花、小小说一起共享盛名，成为了代表桥头本土传统文化特色的一张古色古香的文化名片。

今天，我要带着大家推开这扇神秘的大门，走进满是传奇色彩的非遗天地，去探寻桥头镇莫家拳的独特魅力！

莫家拳可是咱们镇的“超级明星”，入选了国家级非物质文化遗产，承载着数不清的岁月故事，一代又一代桥头人在莫家拳的传承中长大。

有一次，当看到哥哥叔叔们打莫家拳的时候，我特别激动！他们扎马步的时候，稳稳当当的，就像一棵特别粗壮的大树，风怎么吹都吹不倒。出拳的时候，速度非常的快，“嗖”的一下，还能听到呼呼的风声呢。他们一边习练还一边喊“嘿哈”，声音可响亮了，感觉整个操场都能听见！他们的动作特别有力，跨步向前，侧转，震脚，大喝，一招一式都帅极了，就好像在讲述英雄的故事一样。我看了之后，也跟着他们一起练，每次练完，都觉得自己力气大增，身体也更强壮了，心里别提多骄傲啦！

在我们桥头镇，所有学校都开设莫家拳社团。一到课间，同学们就赶紧跑到操场集合，一起练习莫家拳。大家学得可认真啦，稳扎马步，动作划一，吼声震天，老师教的耐心，双手比划着，时而挥动手臂，时而紧握拳头，将各个动作生动地展现在学生面前。每个学生都努力做到最好，每个动作都练习的有模有样。习练莫家拳，更能有效提高人的反应能力和思维能力，使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到提高；同时，莫家拳注重武德修养，强调修身养性，以改变习练者的精神面貌。青少年习练莫家拳，还有助于戒“娇、骄”二气，培养吃苦耐劳的精神。

莫家拳，不仅是一门非遗武学、桥头文化名片，更是一种信仰的传承，一份强身健体的精神启示。欢迎大家来桥头镇，咱们一起习练莫家拳，全身心感受它的厉害，让我们一起传承这份珍贵的非遗文化，说不定下一个“功夫大师”就是你！

作者：东莞市桥头镇中心小学 三年级 7班 冯小博；指导老师：罗如雅

编辑：赵海霞