11月30日晚上，2024年战马·东莞马拉松公益训练营在东城体育公园田径场，迎来了第三节精彩课程。本次课程由资深跑步教练陈海祥主讲，重点围绕弹跳训练、下肢力量训练、核心力量训练展开，吸引了众多跑步爱好者前来参与。

陈海祥教练以其丰富的教学经验和专业的运动知识，深受学员们喜爱。在训练课上，陈教练首先强调了弹跳训练在跑步中的重要性，它不仅能提升跑者的爆发力和速度，还能有效预防运动伤害。紧接着，陈教练详细讲解弹跳训练、下肢力量训练、核心力量训练的基本技巧与注意事项，并亲自示范，确保每位学员都能准确掌握。

在实操环节，学员们热情高涨，纷纷跟随教练团队的指导进行练习。教练团队耐心纠正学员们的动作，鼓励他们不断尝试，寻找肌肉感觉。

据悉，2024年战马·东莞马拉松公益训练营自11月23日开营以来，已连续举办了多场专业且实用的跑步培训课程。本次训练营的成功举办，不仅为热爱跑步的市民提供一次难得的学习机会，也为即将到来的东莞马拉松比赛注入了更多活力与期待。

本次活动得到北京红牛饮料销售有限公司东莞分公司的大力支持，战马为每一位跑道上的跑者呐喊助威，为参训学员提供能量补给，学员们在课间休息时纷纷前往战马区域补充能量，为备战莞马蓄力。

据悉，2024年战马·东莞马拉松公益训练营将持续至12月17日，接下来的五节课程，将继续在东城体育公园田径场为广大跑者带来更多跑步知识，共同迈向更健康、更科学的跑步之路。