10月29日是第19个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“体医融合，战胜卒中”。为提高全民对脑血管疾病的重视，降低卒中的发病率、死亡率、残疾率和复发率，广州中医药大学东莞医院（东莞市中医院）内三科、内六科将于当天联合举办义诊活动，向市民普及脑卒中知识。

义诊时间为10月29日（星期二）上午9:00-11:00，地点在广州中医药大学东莞医院（东莞市中医院）中心门诊一楼大厅和东莞市中堂镇社区卫生服务中心同时举办。

本次义诊活动主要含健康咨询、医疗咨询、中医非药物特色治疗等，市民可根据个人需要参与相关活动。

/知多D/

根据中国卒中学会的调查数据显示，我国现有卒中患者约1494万人，每年新发卒中330万人，因卒中死亡154万人。大约80%的存活者会留下不同程度的残疾。相关研究表明，缺乏体育运动是卒中的独立危险因素，而规律的有氧运动可以有效降低慢性病患者的死亡风险。

世界卒中组织（WSO）今年的主题为“HarnessingthepowerofsporttobeGreaterThanstroke”，倡导利用体育运动的力量来预防卒中。中国卒中学会响应这一国际倡议，将今年的主题定为“体医融合，战胜卒中”，强调体育锻炼与医疗服务的结合。

预防卒中：科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，可以有效预防卒中。《“健康中国行动（2019—2030年）”》全民健身行动中也提到：定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病。《运动处方中国专家共识（2023）》推荐，可以将有氧运动作为首选，包括但不限于快走、慢跑、游泳、骑自行车等。建议选择适合自己的运动方式，循序渐进地增加运动量，并保持良好的运动习惯。

卒中后的康复：卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等，体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段。《“健康中国2030”规划纲要》中也提到：“加强体医融合和非医疗健康干预。发布体育健身活动指南，建立完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库，推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式，发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用”。《运动处方中国专家共识（2023）》指出，运动康复可通过抗阻训练、平衡训练等帮助卒中患者改善肢体功能，提高生活质量。

提升生活质量：体育锻炼不仅可以改善卒中患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力，从而提高生活质量。例如，通过太极拳等中国传统运动形式，可以帮助卒中患者提高身体协调性和平衡性，缓解压力，改善睡眠。