立夏五月，凤凰花开
在这个浪漫的时节
怎么能不来一场徒步呢？
🏃🏃🏃
既能徒步
又能赢大奖的机会来啦！
为倡导绿色健康生活
推动生态文化赋能高质量发展
长安将在5月20日
举办52000米健步行活动
邀请市民朋友同游绿道
乐享生态文明新生活！
完成绿道打卡
就有机会赢取
vivo/OPPO手机、
小天才手表等大奖哟~
全程13.14公里
一起为爱告白
活动当天，主办单位将在莲花山风景区开展1314漫步幸福路健步行，邀请市民一起同行莲花湖绿道、碧荷园、莲花半山公园等绿道新景点，全程约13.14公里，开启一场全新的绿道游玩体验，联动全城向爱人表白、向长安表白！
活动时间
5月20日（周六）9:00开始
路线安排
碧荷园－揽月桥－莲珠桥－飞鹭台－云峰台－悦山台－莲花山顶（自选）－莲花山庄
打卡绿道
赢取vivo/OPPO手机、
小天才手表
在13.14公里健步行沿途，主办方还精心设置了九个打卡点，以数字＂一到九＂串联路线，市民每到一个打卡点扫码打卡，完成9个点的打卡即可参与抽奖，赢取OPPO手机、vivo手机、小天才儿童手表、蓝牙无线耳机等丰厚奖品。
为了助力市民冲刺大奖，主办方还贴心给大家准备了主题定制“能量包”！全程完成打卡，还可以在莲花山庄、莲花湖绿道、碧荷园领取完赛奖牌~
沿途拍美照！每个打卡点将根据各自特色构置场景，有粉红玫瑰、有表白墙……“520”爱的氛围感满满！
名额有限
赶快扫码报名
心动就马上行动，赶紧约上爱人一起来绿道吧！报名时间：即日起至5月11日23:59。
（备注：报名成功以收到主办方官方短信通知为准，凭官方信息可到指定地点领取活动能量包）
莲花山下，同游绿道，与爱人同行！
热爱生活、热爱长安的你，赶快来报名吧！一起用脚步丈量绿道，相约520！
温馨提醒
1.徒步是需要一定体力和耐力才能进行的运动，要量力而行。出发前应了解自己的身体状况，如出现感冒、发烧、拉肚子等不适症状，请勿勉强参加活动。
2.事先了解徒步路线，新手建议跟随大部队在主办方设置的路线区域内的地方进行徒步。
3.徒步尽量选择适合运动的装着和舒适的鞋子，注意防晒和补水。
4.徒步前后，要先做热身拉伸运动，包括压腿、半蹲、弹跳等，尽快让身体进入运动状态，以预防运动损伤。然后，按照一定的呼吸频率，逐渐加大运动强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。
5.有些徒步路段临近水域或经过复杂路口等，为确保安全，禁止徒步追逐、打闹、推搡、嬉戏等行为，以免影响他人徒步或导致意外发生。
