自从全市各学校、幼儿园、托儿机构停课的消息一出，不少家长皱起了眉头。

正所谓“睡觉五分钟，待机两小时”。小孩由于天性好动、精力旺盛、好奇心强，总是各种蹦蹦跳跳，不愿意安静下来，这让家长很是苦恼。因此，不少家长经常调侃道，“当了父母的都知道，世界上最辛苦的事情不是上班，而是带娃。”

居家抗疫期间，孩子们宅在家里不能出门，他们精力旺盛无处释放，这时候家长可以陪孩子在家里做做运动、玩玩游戏，让这段齐心抗疫的日子，变成温馨健康的亲子时间。

游戏一:立定跳

方法：家长直腿坐在地上，引导孩子以立定跳的方式跳过家长单腿或双腿；年龄大的孩子可通过移动直腿促使幼儿立定闪避跳跃。

注意事项：孩子跳跃过程中，家长可根据幼儿实际能力作出牵手的保护性措施。

游戏二:单足跳

道具：竹棍或纸棒

方法：首先引导孩子单足立，孩子单足立10秒后以竹棍或纸棒对幼儿进行横扫，幼儿需以单足跳跃的方式进行闪跳，单边脚完成3次后换脚。

注意事项：要穿运动鞋，保证跳动的安全，同时注意清理跳动区域范围内的物品。

游戏三:投掷

道具：羽毛球

方法：亲子面对面进行羽毛球对战，中间可设置屏障。手持羽毛球的方法是大拇指和食指同时紧捏羽毛球的头，球头向着投掷方向，持球于耳后上方。

注意事项：注意投掷时要避开周边家具。

游戏四:绕桌跑

道具：圆桌或方桌

方法：家长以左右绕跑的方式捉孩子，促使孩子敏于观察，随时变向跑动绕跑逃脱。

注意事项：穿运动鞋，保证跑动的安全，同时注意清理跑动区域范围内的物品。

对于学龄前的孩子，由于他们处于快速的成长时期，在家里更需要家长耐心地教育和引导，石龙蓝天贝贝亲子园的老师们也给大家支招。

1、专注小游戏。比如塞牙签：让孩子把牙签塞进牙签桶里，可以提高宝宝的专注力，以及宝贝的手眼协调能力。

2、亲子阅读：与孩子一起遨游在书的海洋里欣赏不一样的世界。

3、跳跃练习：可以利用家里的玩具做障碍物，锻炼宝宝的跳跃能力，还可以设置S形线路，锻炼孩子身体控制能力。

总而言之，只要方法对，居家带娃也是一种休闲安逸的生活方式。