校园STAR

主人公：张瀚林

年级：五年级

学校：东莞外国语学校

大家印象中，会武术的人是怎样的呢？像鲁智深一样四肢发达，身材魁梧？记者第一次见到张瀚林同学时，感觉到他十分文质彬彬，而且很有礼貌。而当他表演完一套拳法之后，每一个动作都充满了力量感和美感，你肯定就惊讶于这小小的身体竟蕴含着如此大的能量。

从小感兴趣，自己偷偷报名武术队

小的时候，张瀚林看过很多武侠电影，觉得里面的主人公有武功特别厉害，看到激动处，也会跟着打几个动作。上小学一年级时，张瀚林知道了学校有武术队，可以练武术，感到十分新鲜。他难以抑制自己的激动之情，想都没想就自己第一时间报名参加了。“当时我报名武术队的时候，事先都没和爸爸妈妈商量就报名，后来告诉他们时，他们对我的决定也很支持。”张瀚林说道。

看别人打武术时，潇洒帅气，但自己练起来才知道，这是一个非常辛苦的过程。加入学校武术队后，张瀚林会在每周二和周四跟着武术队一起训练，起初都是一些基本功的训练，弓步、马步、仆步、虚步、歇步，每次训练都是满头大汗。

张瀚林说，自己接触武术后发现，其实自己的身体素质算是比较差的，韧性不好，下腰对他来说是个巨大的难题。为了尽快跟上训练进度，张瀚林经常自己“偷偷加练，”利用周末的时间在家进行下腰、压腿训练，他相信自己一定能做好。

负责东莞外国语学校武术队的郑朝元老师对张瀚林同学的勤奋和刻苦也是赞赏有加。郑老师回忆武术队招生时说：“当时进行第二批武术队员选拔，当时就看到张瀚林在预备选拔时，一个人在人群后面默默地热身、拉柔韧、复习考核拳术等，那勤奋的样子使我一眼就看中了他。瀚林天赋不算十分突出，但在训练上确实非常肯下功夫！五年来，基本看不到他训练偷懒的情况，所有布置的课后练习都是超量完成，每次训练结束，都是满头大汗，衣服汗湿。”

刻苦训练，还当上了队长

皇天不负有心人，随着张瀚林训练的认真，他的表现也越来越好。还代表学校参加了不少比赛，近几年来，张瀚林曾拿下省、市级各类武术比赛多个大奖，也成为了学校小学部武术队的队长。

他印象最深刻的是三年级时，第一次参加市级锦标赛。比赛前，由于自己比较紧张，跟错了队伍，差点走丢了，后来幸好找到了自己的队伍。练习武术五年，虽然参加很多比赛，但张瀚林告诉记者，自己遇到大赛还是会紧张，特别是团队赛，因为需要大家一起配合，他不希望自己的失误或者做得不好给团队“拖后腿”。

当然，张瀚林也总结了自己克服紧张心理的一些经验，每次比赛前，他都会在心里对自己说“没事，和平时训练的一样，上台打一套就好了。”通过这样的心理暗示，每次都能缓解不少。

五年级时，张瀚林当上了武术队队长，他觉得自己身上有了更多的责任。需要管理队伍纪律，以及带一、二年级的新生训练。但他有很有信心，相信自己是可以做好的。

郑老师对于瀚林同学做队长也非常信任，他说：“习武之人讲究武德，所谓“习武先习德”，瀚林同学在武术队中技术实力是顶尖的，在个人意志品德方面，也同样出类拔萃。一方面，瀚林同学所取得的武术成绩是整个小学武术队中最好的，另一方面瀚林同学拥有顽强拼搏的坚毅品质、尊敬师长团结同学的优良品德、持之以恒，踏实向前的学习精神。”

文武双全，空余时间喜欢做手工

除了武术外，阅读、美术、手工也是张瀚林的“心头好”。平时周末，或者寒暑假，他自己会在家静静地看书，画画，他喜欢阅读《西游记》、《水浒传》、《史记》等古典名著，当然科幻类的书籍，比如《三体》系列，他也经常读。他说：自己最喜欢的小说形象就是孙悟空，因为他不仅神通广大，而且还有一种不服压迫，敢于反抗的精神。

此外，在家做手工也是张瀚林自己的一种放松方式，有空他就会跟着视频学习折纸，最近他正在折川崎玫瑰。

同学

请回答

练习武术你最大的收获什么？

张瀚林：第一是增强了我的自信心，从第一次上场的紧张，到现在的能从容面对包括武术比赛以外的所有大型场合，毫不怯场；第二就是强化了我的自律性；第三就是身体素质有了质的提升。

爸爸妈妈会担心你练习武术，影响学习吗？

之前是有过这样的担心的，但我每次训练后，会主动完成自己学习任务，也不会让他们催促，他们现在对我很支持。

你未来的规划和梦想是什么？

未来我想继续学习武术，争取拿下市运会的冠军。即使不能系统的训练武术，我也会把它当作兴趣爱好，一起练下去的。