上一期“运动抗疫”，石龙爱联学校教师申俊生为大家带来居家足球课之单人传球练习。今天，申俊生则为大家带来双人传球练习，家长可以和孩子一起练习。

申俊生带来的这套双人传球练习，由四个部分组成。通过这套练习，可以加强传球、球性等能力的同时，还可以增进两人的默契度。若家长和孩子一起练习，还可以增进亲子感情，可谓一举多得。

1、原地近距离传球

要点： 两个人站在距离较近的位置，相互给对方传球，这样的定点传球练习可以训练对球的控制能力，练习传球方向和速度。练习熟练后可将距离慢慢拉远

练习时间：3~5分钟

2、A在原地，B两侧跑动，相互传球

要点：即A和B两个人一起训练传球，一个人在原地，一个人在对面横向移动，在跑动过程中来传球。然后交互位置或者角色，继续传球训练

练习时间：3~5分钟

3、A和B两个人同时在跑动中传球

要点：即A和B同时跑动，朝着同一个方向平行跑动，并在跑动过程中传球给对方。在这个过程中，需要注意传球时要往对方的前进方向传球，并掌控好距离。

练习时间：3~5分钟

4、A和B做圆形跑动的传球训练

要点：即，A和B两个人做圆形跑动，分别处于圆的直径的两头，相互传球，传球路线即为圆的直径

练习时间：3~5分钟

全媒体记者 陈沛鸿/文、图、视频