为帮助学生顺利度过开学适应期，9月1日，东莞市康复医院联合东莞市康复协会心理康复专委会在东城旗峰学校初中部举办“韧性宇宙探索之旅”心理韧性提升工作坊活动。

东莞市康复医院副院长陈国结合初中生成长特点，阐释心理韧性对新学期适应与长远成长的重要意义，鼓励同学们在沉浸式体验中探索内心世界，积极互动，点亮属于自己的“韧性地图”，以更从容的姿态迎接新学期、校园生活。

工作坊围绕三大核心维度展开活动：在“优势发掘”环节中，学生们通过品格卡牌和同伴镜映练习，发现自身品格闪光点，筑牢内在底气；在“认知破局”环节中，聚焦学业与人际场景，引导学生区分事实与想法，跳出负性思维陷阱，提升认知弹性；在“情绪解码”环节中，通过绘制情绪地图，帮助学生识别情绪规律，掌握实用调节方法，为在压力下保持平稳心态夯实基础。

活动结束后，同学们反响热烈，纷纷表示学会了发掘自身优点、多角度思考问题和实用的情绪调节方法，对新学期适应充满信心。张同学笑着谈到自己的收获：“没想到‘啊’有不同的发声，而不同的发声又能表达不同的情绪和意思，这个环节给我留下深刻印象！”

王同学则表示自己比较内向，但在活动中深受启发：“其实我在生活中是一个比较内向的人，但是在这个活动中结识到了不少新朋友，对同学有了新的认识，而且通过活动传授的方法让我拥有了更自信的能力。”

此次工作坊是共建幸福校园联盟、构建正向心理支持体系的生动实践。未来，东莞市康复医院将持续推进专业心理服务进校园，助力我市青少年筑牢心理根基，从容应对成长挑战，共同营造健康和谐的校园环境。