暑假期间，孩子与家长相处时间增加，手机使用、作业安排、学习规划等问题也成为不少家庭关注的焦点。如何减少亲子沟通中的矛盾，让假期成为陪伴孩子成长的时间？

近日，由东莞市教育局主办的第34期“‘如何当好家长’大家谈”家庭教育主题活动，围绕《暑假陪伴中的亲子沟通妙招——聚焦手机管理和学业期待》主题，邀请专家、教师代表和家长代表共同交流，为家长提供暑假家庭教育参考，提升亲子沟通能力。

广东省家庭教育名师工作室主持人、东莞高级中学集团第九高级中学副校长莫旺平指出，暑假期间，一些家长容易成为孩子学习生活的“监督者”，频繁提醒和催促，容易导致亲子关系紧张。建议家长可以成为孩子暑假里的“成长搭子”，在制定假期计划时与孩子共同商量，让孩子参与目标设定；在执行过程中，从单纯监督转变为共同面对问题，帮助孩子逐步提升自我管理能力。

针对亲子沟通问题，莫旺平建议，家长可以通过家庭规划会，与孩子共同制定假期安排；用双方认可的“约定”代替单方面要求；沟通时减少指责，多表达感受；当冲突发生时适当暂停，待双方情绪稳定后再交流。

在互动环节，家长围绕手机管理、孩子拖延以及学习目标沟通等问题提问。针对孩子手机使用问题，一线名师吴红玉建议，家长可以与孩子分阶段建立使用边界，引导孩子认识网络风险，同时保持开放沟通，让孩子逐渐形成自我管理能力。莫旺平表示，家长可以与孩子共同制定手机使用规则，将“监管”转变为公开沟通，在尊重孩子需求的同时明确边界。

对于孩子做事拖拉、时间管理能力不足的问题，学生家长宗开勋建议，可以让孩子参与时间安排，引导孩子认识时间的重要性。吴红玉表示，家长需要适当放权，让孩子为自己的时间负责，在实践中培养自律能力。

针对家长如何表达学习期待，莫旺平建议，沟通时可以先了解孩子自身目标，再提出家长建议，让孩子参与到成长规划中。吴红玉补充道，家长可以将大目标拆分为小任务，多关注孩子日常努力和进步。

活动结束后，主办方还在通过“一对一”辅导专区邀请7位名师，围绕手机管理、作业拖延、亲子沟通等具体问题，为学生家长提供个性化建议，助力解决暑假亲子沟通中的常见问题，与孩子共同成长。