每当看见房间里那块金灿灿的奖牌，我就满心自豪。这块奖牌，见证了我一步步学会跳长绳的过程。

三年级时，体育陈老师开始教我们跳长绳。起初我完全摸不着要领，老师和同学一边摇绳一边示范，耐心讲解：“依次进绳跳跃，不用害怕，绳子打在身上并不疼。” 就这样，我正式开始学习这项新本领。

课堂上，我坚持反复练习。刚开始动作笨拙，还常常被绳子打到，可我没有退缩。我仔细观察老师表扬的同学的动作，然后对照着一点点纠正自己的动作。渐渐地，我跳得越来越流畅，技术稳步提升，在队伍里的站位也不断前移。因为表现突出，老师挑选我和另外两名同学加入校队，得知消息的我，高兴得手舞足蹈。

进入校队后，训练难度变大了，飞快的绳速让我一时难以适应。但我没有松懈，认真观察学长学姐的动作，不断调整自己的节奏。日复一日的练习十分辛苦，我也曾感到疲惫，萌生过放弃的念头。老师鼓励我说：“只要坚持，就是胜利。” 我重新振作，继为自己加油打气：已经坚持那么久了，再坚持多一阵吧！

经过两个学期的勤学苦练，我慢慢克服了所有难点，真正学会了跳长绳。如今的我，能够从容跟上快节奏，熟练完成整套动作，和队友配合得十分默契。后来我也跟着队伍参加了镇的跳绳比赛，我们齐心协力拿下了第一名。

我十分感谢悉心教导我的陈老师，也感谢一路陪伴、互相鼓励的队友们。这块闪亮的奖牌，这段难忘的跳绳经历，也会一直留在我的记忆里。

作者：东莞市长安镇中山小学 四年级 1班 许俊飞；指导老师：钟明慧