龙舟月至，东江两岸备战热潮奔涌。农历五月十五是高埗镇传统龙舟景，三年一届的2026年高埗镇传统龙舟锦标赛开赛在即，全镇18支龙舟队伍抢抓备赛窗口期常态化集训，江畔鼓声连绵、桨声激荡，奋勇争先的水乡氛围拉满。高埗各村落队伍各出奇招，全员蓄力、奋楫以待，即将上演精彩东江竞渡。

全员动员深耕特训，硬核练兵冲刺赛事佳绩

本次赛事备战中，多村开启全员动员模式，广泛吸纳村民参训，扩大选拔阵容，搭配高强度、专业化专项特训，锤炼队伍体能与竞技实力，全力冲击赛事优异成绩。

冼沙村高度重视本次赛事，依托村“两委”及村民小组长全面动员，本月中旬启动专项备战，实行日间、傍晚双时段训练模式，每日16:30至19:30开展全员集中集训，目前已有125名村民报名参训，同步推进队员选拔工作。盛夏高温酷暑之下，队员们无惧炎热、坚守训练，备赛热情高涨。训练内容精准务实，在常规长距离拉练夯实耐力的基础上，创新开展分边对抗专项训练，以龙舟中轴线分组竞速，针对性打磨划桨节奏、提升队员爆发力，全方位磨合团队默契、拔高整体竞技水平。冼沙村龙舟底蕴深厚，曾斩获1987年镇赛冠军，今年队伍吸纳大批年轻队员，激活队伍新生力量，全体村民队员凝心聚力、刻苦备战，立志重拾昔日荣光。

下江城村全民龙舟热情高涨，超百名村民主动报名集训，经层层筛选敲定60名参赛队员，队伍以经验丰富的老将为核心，团队配合默契度十足。备战期间，队伍主打硬核体能特训，坚持每日8公里拖轮胎负重训练，以高强度训练筑牢竞技根基。该村龙舟赛事履历亮眼，1996年斩获镇锦标赛冠军，2017年拿下季军、2023年斩获亚军，2026年恰逢首冠三十周年，循着逐年进阶的成绩轨迹，全队立下冲刺冠军的全新目标。深耕龙舟数十年的领队赵伟权，从龙舟“扒仔”成长为带队负责人，多年坚守守护村内龙舟文脉。三十载江岸蝶变，河堤、碧道、江滨广场焕然一新，但高埗人滚烫的龙舟情怀从未改变，每日训练时段，村民老少齐聚江畔助威，龙舟拼搏精神早已融入水乡烟火日常。

硬件全面迭代升级，打造青年科学备赛铁军

以高埗村为代表的龙舟队伍，聚焦科学备赛、硬件赋能与青年培育，通过设施升级、系统化训练，打造年轻化、专业化龙舟铁军，以全新姿态迎战赛事。

高埗村龙舟队自5月4日启动常态化集训，每日固定3小时训练，形成涵盖热身拉伸、力量储备、长途拉练、分段提速、冲刺攻坚的全维度训练体系，全方位夯实队员体能与竞技能力。今年该村备战实现硬件全面升级，村里专门定制76人大型训练龙舟，较标准龙舟增设20个席位，可支持多名队员同步实战磨合，大幅提升集训与团队磨合效率。同时，龙舟加装长条照明灯带，彻底解决夜间训练光线不足的难题，既保障水上训练安全，也方便教练实时纠正队员划行姿态，让夜间集训更科学、更规范、更高效。

年轻化是这支队伍最鲜明的标签，目前队员平均年龄约33岁，最小队员仅18岁，大批青年返乡参训，为队伍注入充沛新鲜活力。村内不少村民结伴参训、互帮互助，全员士气昂扬、同心聚力，全力备战赛事，力争再创佳绩。

新老同船薪火相传，父子同训续写龙舟文脉

低涌村、芦村村、上江城村以传帮带、续传承为核心特色，新老队员同台训练、互帮互学，更有父子并肩竞渡的暖心场景，在深耕训练、打磨技术的同时，代代延续高埗本土龙舟精神与水乡文脉。

低涌村龙舟队自5月初开启常态化备赛，充分兼顾村民日间工作，固定每晚开展两至三小时夜间集训，风雨无阻、从不间断。训练聚焦体能、速度、爆发力、团队协作四大核心，系统化提升队员综合实力，后续还将细化技术动作、打磨训练细节，持续优化竞技状态。队伍极具传承特色，队员覆盖70后至00后多个年龄段，来自各行各业，老队员倾囊相授参赛经验，新队员勤学苦练快速成长，新老同船、互帮互助，延续村内百年龙舟传承。队员们纷纷表示，龙舟是同心协力的集体项目，登船便是一体，即便训练辛苦，也愿全力以赴为村争光。

芦村村提前统筹备赛工作，广泛动员村内龙舟爱好者报名参训，队员主动平衡工作与训练，坚持夜间集中操练，长期保持稳定备战节奏。训练坚持因材施教、稳扎稳打，教练团队针对新老队员基础差异制定分层训练计划：新人重点打磨划桨姿势、入水角度、发力节奏等基础动作，筑牢训练根基；老队员侧重耐力提升、冲刺提速与临场配合训练，精进竞技能力。每日全员整船合练，统一划行节奏、打磨团队默契、补齐训练短板。每晚都有村民驻足江畔观训助威，村内龙舟氛围浓厚，经过长期常态化打磨，队伍个人技术与团队配合日趋成熟。

上江城村更是上演暖心的龙舟“父子兵”传承佳话，成为本次备赛的一大亮点。该村超70名村民主动报名选拔，最终敲定60名精兵强将参赛，队员年龄跨度从24岁至51岁，其中一对父子队员并肩参训、共同备战。24岁的儿子李汶锋是退役军人，过硬的身体素质和极强的纪律意识，让他胜任船头首位“跳头”重任，作为整条龙舟的节奏指挥者，把控全队划行节奏；51岁的父亲李志强是村内资深“老划手”，二十余年深耕龙舟赛场，坐镇龙舟中段担任主力，以沉稳力量和丰富经验为全队兜底。训练之余，父子二人还自发加练，通过跑步、游泳、力量训练提升个人能力，一老一新、一稳一锐，默契搭档传承龙舟初心。同时，队伍制定科学紧凑的备赛计划，工作日晚间常态化集训，周末增设下午专场，队员沿东江大桥群逆流拉练、往返竞速，新老队员同心同向、全力以赴，立志在赛事中奋勇争先、为村争光。

鼓鸣东江，奋楫争先。从硬核特训的拼搏姿态、科技赋能的科学备赛，到薪火相传的龙舟坚守，高埗镇各村龙舟队伍各展所长、各尽所能，全员蓄力、久久为功。待龙舟盛景启幕，18支队伍将齐聚东江，以桨为笔、以水为卷，竞渡水乡风采，演绎传承不息的高埗龙舟精神。