第188期分享会活动预告丨岭南膳食模式解密:吃对三餐,养出轻盈体质
东莞市总工会 2026-05-25 17:34:12
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岭南膳食
均衡搭配
三餐指南

岭南膳食模式解密

吃对三餐,养出轻盈体质

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职工素质提升分享会
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岭南湿热,食有智慧
本期职工素质提升分享会

带你解密岭南膳食模式

掌握科学三餐吃法

远离湿气,吃出健康好气色

 

 

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课程介绍

 

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活动介绍

 

报名时间

即日起至5月29日中午12:00

 

开讲时间

5月30日(周六) 14:30-16:30

 

活动地点

东莞市工人电影院3号厅

 

活动名额

共计169个名额,报名结束后,通过随机抽取的方式选出名额,并由相关工作人员发短信通知活动信息。

 

咨询电话

0769-21665159(东莞市总工会)
0769-22223566(东莞日报社)

 

 

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💡温馨提示:两次获得活动名额但未参与的职工将被列入东莞工会活动限制名单,以后报名相关活动将会受到限制。

 

 

 

 

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职工素质提升分享会

5月23日

短视频制作分享会圆满结束

为职工们带来一场实操性强的技能分享会

 

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分享会中,贺暒豪老师以 “一个人搞定拍摄+剪辑” 为主题,从短视频行业发展趋势讲起,系统拆解了爆款短视频的创作逻辑,重点讲解了手机拍摄构图、景别运用、参数设置等核心知识,还结合案例演示了剪映剪辑的实操技巧,从粗剪、字幕添加到音视频优化,手把手教职工们掌握实用方法。

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现场互动环节气氛热烈,职工们带着日常拍摄中遇到的问题积极提问,贺老师逐一耐心解答,并指导职工们现场练习拍摄、剪辑,让理论知识快速转化为实操能力。

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不少职工表示,课程内容干货满满,通俗易懂,零基础也能快速上手,解决了之前拍视频、剪视频的诸多困惑。

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本次职工素质提升分享会兼具专业性、实用性与趣味性,既为职工们系统梳理了短视频创作逻辑与技巧,又通过实操演练夯实了学习成果,有效帮助职工打破 “不会拍、不会剪” 的困境。

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