五一长假刚刚落幕，如何帮助学生平稳度过“假期切换期”？东莞市第六中学（以下简称为“六中”）以一场别开生面的科技节给出了回答。连日来，以“心育护航，科创润心”为主题的第十五届科技节系列活动在校园内火热展开。学校将心理健康教育有机融入动手实践，引导学生在创造中安顿情绪，在协作中找回专注，在实践中收获自信。

水上航行：每一艘小船都是一次情绪“靠岸”

校园人工湖畔，“水上航行，遨游蠡湖”吹响集结号。同学们以管为骨、以理为脉，将课堂所学的物理知识转化为船体设计的实际方案。随着一艘艘亲手制作的小艇在“蠡湖”中破浪前行，现场欢呼声此起彼伏，不少师生也跃跃欲试。

“每一艘顺利航行的小船，都是一次情绪的平稳‘靠岸’。”现场指导教师如是说。从浮力计算到重心调整，从动力匹配到方向控制，学生在反复试错与优化中，不仅收获了成功的喜悦，更在专注投入中完成了从假期松散到学习专注的心理过渡。

组装车竞速：专注是最好的“收心”练习

行政楼前广场上，“组装车竞速”比赛同样激战正酣。参赛学生分组协作，完成竞速赛车的组装，随后在专用赛道上一决高下。值得一提的是，每组拥有一次AI求助机会——智能工具的引入，既为创意赋能，也考验着学生精准提问与信息甄别的能力。这种沉浸式的动手过程，让学生在不经意间完成了最好的“收心”练习。赛后，不少同学表示，组装时的专注感让自己重新找到了校园生活的节奏。

化学游园：有序操作中收获内心安定

教学楼架空层内，化学趣味实验游园活动同样人气高涨。显色反应、沉淀生成、气体释放……同学们在试管与烧杯之间观察化学变化的“可视魅力”，在严谨有序的操作流程中获得内心的安定感。

科技节活动远不止于此。漆扇制作、护手霜制作、解压捏捏胶制作、银镜实验……一个个融合劳动与科创的互动项目让学生们手脑并用，在调配、搅拌、成型的过程中，既锻炼了动手能力，也起到了舒缓情绪、调节心态的积极作用。一位参与护手霜制作的学生笑着说：“看着自己调配的乳液慢慢成型，心里特别踏实。”

科技节系列活动，让科技实践成为心理育人的自然延伸。六中相关负责人表示，长假过后，学生容易出现注意力分散、情绪波动等“假期综合征”，而科技节系列活动正是通过有趣、有料、有挑战的动手项目，让学生在创造中找到掌控感，在协作中重建归属感，在成功中获得成就感。

据悉，第十五届科技节活动仍在火热进行中，后续将有更多精彩内容陆续推出。学校将持续探索“科技+心理”的融合育人路径，为学生的全面、健康、可持续发展保驾护航。