今天是清明节假期的第三天，不少市民趁着最后一天假期就近踏青、亲近自然。近期气温回暖，雨水增多，蚊虫、蜱虫、恙螨、红火蚁等也进入繁殖活跃期，广东疾控提醒市民群众户外活动需警惕身边叮人的虫子，做好个人防护，远离虫媒疾病 。

具体来说需要从物理屏蔽、化学防护、环境清理等三个方面来做好“防叮咬三件事”。

警惕伊蚊、蜱虫、恙螨、红火蚁，小虫子可能带来大麻烦

蚊虫叮咬不仅会让皮肤红肿瘙痒，还会传播登革热、基孔肯雅热等疾病。在户外，除了需防蚊虫叮咬外，还需要提防蜱虫、恙螨、红火蚁等，它们带来的健康威胁同样不容小觑。

伊蚊（花斑蚊）是登革热、基孔肯雅热的主要传播媒介。白天活跃，叮咬后可能引发高热、皮疹、骨关节痛。

蜱虫是草丛中的“吸血鬼”，体型微小，叮咬后可能导致局部红肿、瘙痒，严重时可能引起头痛、发热等症状，可能传播“发热伴血小板减少综合征”，严重可危及生命。

恙螨又称恙虫，主要寄生在鼠类和鸟类身上。叮咬后可能导致局部红肿、瘙痒，严重时可能引起头痛、发热等症状，叮咬处常形成焦痂（黑色结痂）或溃疡，可能引发恙虫病。

红火蚁具有极强攻击性，常在草丛、绿化带等地构筑明显隆起的沙堆状蚁巢，被蜇伤后会有剧烈灼烧感和疼痛，过敏体质者甚至可能出现休克。

防叮咬1：物理屏蔽，把虫子挡在外面

户外穿着有讲究，应尽量选择浅色的长袖衣裤，减少皮肤暴露。浅色衣物不仅不易吸引蚊虫，也更容易让人发现停留在身上的虫子。野外活动时，建议将裤脚塞进袜子或靴子里，防止蜱虫从裤脚钻入。

在蚊虫密集的林区、草地休息时，可使用带防蚊纱网的便携式帐篷，尽量避免在草丛、灌木丛、树林等蚊虫密集处长时间坐卧。

防叮咬2：化学防护，让虫子不敢靠近

可以适当使用驱避剂，在裸露的皮肤上，可喷涂含有避蚊胺、驱蚊酯或派卡瑞丁等有效成分的驱蚊产品。

值得提醒的是，需严格按照产品说明书使用，孕妇、哺乳期妇女及婴儿尤须谨慎，建议首选物理防蚊方式，如需使用要避免喷洒在眼、口、伤口等处。

防叮咬3：环境清理，从源头消灭蚊虫

彻底清除积水，能更好杜绝孳生蚊虫。蚊子的繁殖离不开水，在祭扫场所或家中，要及时清理周边各种长时间放置的瓶罐积水。对于水养植物，建议每3~5天换水，并冲洗容器内壁及植物根部。

同时还要注重清理卫生死角，保持环境清洁，及时清理垃圾和杂草，减少蚊虫栖息和藏身的场所。对于蜱虫和螨虫，要特别注意清除庭院、草丛、灌木丛中的枯枝落叶，避免杂物堆积。

红火蚁常在草坪、绿化带、田埂等处筑巢，形成松软的土丘。清明踏青或祭扫时，要注意观察周围环境，避免踩踏或触碰蚁巢。一旦受到惊扰，可触发红火蚁倾巢出动，对人形成主动攻击，造成伤害。

特别提醒：

出现发热、头痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，务必及时就诊

防蚊防虫，是预防疾病最简单有效的方法。如果已经发生叮咬，可及时按照以下方法应对，如果出现发热、头痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，则务必及时到医院就诊。

对于蚊虫的叮咬，可用肥皂水或清水清洗，并涂抹清凉油、风油精等止痒，注意避免过度搔抓以免感染。如有出现发热、关节痛或皮疹等症状，要及时就医并告知叮咬史。

对待蜱虫的叮咬，首先需及时发现。如果发现身上突然出现黑痣样的虫子（蜱虫），千万不要硬拔、捏碎或用火烫，这会导致蜱虫口器和头部断在皮肤里。

正确做法是用尖头镊子尽可能贴近皮肤，夹住蜱虫的头部，切勿挤压虫体，垂直缓慢拔出。如无法处理或随后出现发热症状，需立即就医，并告知医生叮咬史。

发生红火蚁蜇伤时，需立即用清水或肥皂水清洗患处，冷敷缓解疼痛和肿胀，可遵医嘱或在药师指导下外用抗过敏、止痒药膏缓解症状。

值得提醒的是，蜇伤处通常在24小时内会形成白色脓疱，切勿抓挠或挑破，以免引起二次细菌感染。若出现呼吸困难、喉头水肿等过敏反应，需立刻就医。

如果在踏青归来后，出现发热、头痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，务必及时前往正规医院就诊，并主动告知医生自己的户外活动史和叮咬史。