最近我发现了一个问题，那就是我发现最近我身边的朋友们几乎都有了自己的手机啊，手表啊，而且有些人都在里面下载了很多很多游戏。可就我一个连手表都没有，我想：“出去运动一下总比整天泡在家里看手机好一百倍！”

有一次，我们班出去玩，有一位同学就整天盯着手表那比蚂蚁还小的字幕，搞得都没兴趣听老师讲了！还有一次，我的生日到了，大部分人都在外面和我一起自由奔跑，可我发现有一位朋友一个人在沙发上打游戏，还玩得挺疯呢！可没过多久，真正的危害就现身了！他们俩都戴上了眼镜。

我认为，为了让更多人不再沉迷于手机里那小小的世界，可以这样做：第一，你一定一定不能在做作业时、吃饭时、坐车时看手机；第二，你可以多点运动，多点和朋友们一起出去放心地玩一下，要记住不是出去玩手机哦！第三，你可以适当地减少你每个月，每一天，甚至每小时玩手机的时间；第四，你千万不要玩大型游戏，不然你就会像上了瘾一样不知不觉就戴上了小眼镜！

手机不只是你的朋友，也是一位杀手，但如果你放开它，勇敢地走向运动，那这位杀手将离你远去！

作者：东莞市莞城英文实验学校三年级8班吴若凡