进入一月，天气寒冷，岁末年初，天气寒冷，气温起伏。随着假期临近及人员流动加大，呼吸道和肠道传染病的传播风险也随之增加，东莞市疾控中心提醒广大市民，1月份应做好流感、水痘等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻的预防。

一、诺如病毒感染

关注程度：五颗星

关注原因：每年秋冬季高发，传染性强，极易在托幼机构、学校、工厂等集体单位传播。

重点场所：托幼机构、学校、工厂等集体单位。

重点人群：幼托儿童、学生和工人。

预防措施：

☑学校和托幼机构等集体单位应加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理。厨工如发生腹泻呕吐、患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时，应立即离岗。

☑个人应加强卫生意识，饭前便后、加工制作食品前要洗手；食用烧熟煮透的食品，不吃生冷食物；注意营养搭配，多吃新鲜、易消化的食品；注意饮水卫生，多喝开水，不喝生水。

二、流感

关注程度：五颗星

关注原因：传染性强，极易在人多密集的场所传播。

重点场所：工厂、学校、托幼机构和其他集体单位。

重点人群：工人、学生、幼托儿童、集体单位工作人员；老年人、年幼儿童、孕产妇和有基础性疾病者。

预防措施：

三勤

☑勤用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。

☑居室要勤开窗，多通风，少去人流密集、空气不流通的场所。

☑经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。

三主动

☑每年主动接种流感疫苗。

☑如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状，需要戴上口罩，及时主动就医，避免带病上学或上班。

☑主动做好个人和家庭成员尤其是小孩和老人的健康监测。

三、水痘

关注程度：五颗星

关注原因：冬春季高发，传染性强，极易在托幼机构和学校等集体单位传播。

重点场所：托幼机构和学校。

重点人群：幼托儿童和学生。

预防措施：

☑勤洗手。

☑经常彻底清洗并消毒儿童的玩具。

☑经常开窗通风，保持室内空气流通。

☑在“知情、自费、自愿”的原则下接种水痘疫苗。

☑如果得了水痘要遵照医生的要求进行治疗，等到全身的疹子都结痂了，才可以去上学，避免传染他人。

四、心脑血管病

关注程度：三颗星

关注原因：冬季是心脑血管疾病的高发季节，病死率高。

重点人群：老年人，有高血压等基础疾病的病人。

预防措施：

☑每日做好血压监测。

☑注意防寒保暖，避免寒冷刺激。

☑合理饮食：以清淡为主，原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇，多吃水果、蔬菜。

☑坚持适量运动，避免过度疲劳，心态平和。