又一条令人心碎的新闻——千禧年元旦零时卡点出生的“世纪婴儿”千千，在持续发烧腹痛五天后猝然离世，生命永远定格在25岁。尽管家属质疑医疗过程，但法医鉴定揭示了死亡真相：心源性猝死。

这个悲剧不仅是家庭之痛，更是敲响全民警钟。当年轻人自嘲“脆皮”时，数据早已撕开冰冷现实：我国每年心源性猝死高达54.4万例，平均每一分钟就有1人倒下，而医院外抢救成功率不足3%。

更令人心惊的是，心源性猝死中，18-39岁人群占比高达43%。相当于每天近700个年轻生命戛然而止。

究其根源，当代青年的生活方式堪称“慢性自杀”：凌晨两三点的手机蓝光、靠奶茶续命的外卖生活、日均12小时的电竞椅“焊死”……这些习以为常的生活方式，正在悄然摧毁心脏的防线。医学证明，连续熬夜三天即可引发心肌缺血，长期高糖高盐饮食能让血管早衰20年。

更危险的是对健康信号的漠视。从带病旅游的大S到硬扛奔波的千千，太多人迷信“年轻无敌”“小病无恙”。研究显示，三分之一猝死者生前三天出现胸痛、呼吸困难等症状，但80后、90后就诊延迟率达58%。

社交平台上的 “退烧妙招”收藏量动辄过万，却很少有人知晓：持续高烧+腹痛可能是心肌炎的前兆；三天不退的咳嗽可能会诱发猝死；而带病奔波会加速炎症风暴。

千千用生命的代价警示我们：面对身体警报，宁可小题大做，不可追悔莫及。真正的坚强不是硬扛病痛，而是对自己生命负责。

文字、视频/佛山市新闻传媒中心评论员叶小青