在横沥镇乒羽中心的乒乓球训练场内，乒乓球发出的清脆声、乒乓少年的嘹亮口号声此起彼伏。教练员从零基础教起，讲解乒乓球技术要领，并亲身示范，手把手教学，从基础站姿，到握拍方法，再到节奏技巧，每个步骤都严格要求。

握板、颠球、正手、反手、对打……整个训练过程，孩子们都保持高度专注，跟着教练的口令认真练习，沉浸在乒乓球运动带来的快乐中。“乒乓球氛围非常浓厚，环境特别好，教练给了很多帮助，一起训练的球员都很厉害，在这里学习使自己的能力得到提升。”参加公益培训的学员纷纷说道。

在另一边的羽毛球训练场，助力“百千万工程”2024年横沥镇社会体育指导员公益活动（羽毛球）也正紧张地开展着。

“正手握拍法是最常用的握拍方法，它的特点是力量足、控制力强，能够有效地攻击对手。在握拍时，要将手掌放在球拍的正面，然后用手指和手掌把球拍紧紧地握住，最后把球拍向内旋转，直到指尖对着球网。”课堂上，教练从羽毛球基础的握拍、挥拍、发力，到基本步法、对球技巧等，对学员们进行了全方位、多角度的指导，让学员们系统地学习羽毛球的基础知识和技巧。学员们都学得非常认真，一招一式有板有眼，体验和享受着运动带来的快乐。