“好晒！出门就出汗！”“今天的大太阳真的好爱，晒了好多张被子”“暴雨过后要大火收汁，又晒又局部雨，像开水”……今天6月21日4时51分迎来夏至，炎热的天气正式拉开帷幕。

△今天6月21日4时51分迎来夏至，东莞天气炎热

夏至到，气温步步高

夏至是一年中正午太阳高度最高、白昼时间最长的一天。早上10时气温实况可以看到广东这个“大鸡腿”已是火辣辣，全省最高气温出现在新兴33.6℃，东莞也并没有凉快多少，最高温也达32.2℃。高温势力范围逐渐扩大，截至10:00，广东全省共有93个高温预警信号生效中，全省大部分市县最高气温34～36℃，部分市县37℃左右。天气炎热，局地的雷雨也是不停歇地到处撒“开水”，出门带伞遮阳又遮雨。昨日，东莞发布今年首个高温黄色预警信号，预计未来几天我市最高气温在35℃左右，天气炎热。

今早，有东莞看见大大的太阳当空照，就开始晾晒被子床单等物品了，晾完去上班后，又不太放心就跑去东莞天气微博问：“今天可以放心晾晒吗？下午会不会下雨？”东莞天气也是懂大家的，发微博表示“今天短时阵雨偶扰”，虽说受副高脊控制，多是晴热高温天气，但在偏南气流影响下，水汽充足，指不定什么时候什么地方就会出现短时阵雨了，所以提醒东莞人，出门最好备伞，防雨又防晒，长时间无人值守户外晾晒有风险。

又有市民问：“周末还有雨吗？能不能安排洗晒？”看最新天气预报！

“周末雨”暂歇，洗洗晒晒安排上！

据东莞天气预报，预计周六受副高脊线控制，天气较稳定，以多云为主，午间高温炎热，局部有短时阵雨；周日仍会高温炎热，但由于副高脊线北抬，天气转不稳定，有阵雨或雷阵雨；展望下周初（24-25日）受低压系统影响，降雨频繁，阵风加大到6-7级，高温天气缓解。

随着副热带高压逐渐加强控制我省，东莞大部转炎热天气，预计未来几天我市以多云天气为主，间中有阵雨或雷阵雨，最高气温在35℃左右，具体预报如下：预计我市21-22日以多云天气为主，偶有短时阵雨或雷阵雨，午间天气高温炎热，气温28℃-35℃；23日天气转不稳定，有阵雨或雷阵雨，气温28℃-34℃；24-26日受低压系统影响，降雨频繁，并伴有6到7级阵风，气温25℃-32℃；展望27-29日以多云为主，有短时阵雨，气温26℃-35℃。天气炎热，请注意防暑防晒；请注意防御局地短时强降水、雷电、短时大风等强对流天气及其引发的灾害。

记者查看东莞城区范围的天气预报，南城这边周六、周日都有太阳，以多云天气为主，没有“雨”的标志和提醒，所以东莞部分镇街本周“周末雨”不会“例牌”报到，东莞人可以趁本周末两天安排好各种洗洗晒晒，因为下周开始，受南海季风扰动影响，将会迎来新一轮的降雨！

下周初广东又要下雨

“热到怀疑人生啊，但不下雨的天就是好，终于可以处理家里发霉的东西了”“出去走一圈，汗流浃背”“没有人怀念‘阿雨’吗？”雨水过后，就是高温了，广东人今年都深刻感受到古人所说的“连雨不知春去，一晴方觉夏深”！据广东天气报道，目前南高和副高携手到位，为“sunny哥”开路，气温步步高，湿度略微下降，从闷热转为炎热，但是广东作为水汽通道角色没有变，长江中下游和江淮地区已官宣入梅（“梅雨季”），雨带基本稳定在那边，南高、副高两大“高层”的坐镇下，广东这几天将维持晴热加分散雷雨的天气，这周是不会再有周末雨，倒是这几天积蓄的能量也将为热带扰动形成创造更好的条件，所以广东天气表示：“目前南海有季风辐合带（扰动）活动，并可能发展，受其影响，下周初（24日-26日）我省将有一次明显降雨过程。”

“后汛期开始的节奏”“下（雨）难受，不下（雨）也难受，苦啊”“这多变的天气，亲爱的广东人还能应付得过来不？”据广东天气具体预报：21-22日，副高控制下，广东陆地天气高温炎热，局地有分散阵雨或雷雨；23日，南海海面季风槽上扰动活跃并可能发展，偏南到东南气流加大，省内大部晴转多云，有分散雷阵雨，南海海面风力加大；24日，季风扰动有望继续发展并北抬，省内中南部降雨较明显，有中雷雨局部暴雨，其余有雷阵雨，局部大雨或暴雨；25-26日，季风辐合带（扰动低压）继续北抬，全省大部有明显降雨过程，有大雨局部暴雨或大暴雨。后期23-25日的形势，对季风扰动发展有利：南海海温高，过赤道西南气流较强，北侧偏东风也逐渐加大，唯一对扰动发展不利的是太靠近中南半岛岸边。

最后提醒大家，午间天气炎热，要避免在午间时段外出，一定要外出时做好防晒措施，及时补充水分。此外，午后天气易不稳定，请注意防范短时雷雨。

夏至，大家又有什么消暑美食？一起来看看！

广东人夏至爱喝什么糖水？

据了解，自夏朝开始，人们就喜欢在夏至熬制消暑佳品—酸梅汤。酸梅汤有防暑、消食化积的功效，是夏日消暑的“神器”。在北方的习俗中，每年一到此时就可以吃美味的凉面，因为气候已渐渐炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。妇人还会互送防痱子的香粉和美丽的小扇子，以此迎接夏天开始。

广东人常喝的消暑糖水——绿豆汤，你喝过没？除了绿豆，有广东人还喜欢放海带、金银花，直言：“下火消暑一流！”还有广东人表示：“粉肠绿豆汤、通心粉绿豆汤、陈皮绿豆汤，也很好吃！”“冰冻的绿豆沙更绝！”据了解，陈皮海带、绿豆糖水有清热解暑、清肝祛火的功效，夏日炎炎可以吃上一碗消消暑祛祛火。

清补凉糖水在广东也很受欢迎，清热消暑又祛湿；也有东莞人推荐夏日消暑佳品——雪耳莲子百合糖水，滋阴润肺，清心安神。

“我们会喝苦瓜汤”“来杯夏桑菊吧”“家里偶尔也会煮甘蔗水喝，也很不错哈哈哈哈”“我会先喝冰冰凉凉的糖水，再来碗温热的凉茶败败暑气”“我们潮汕爱吃豆花，草粿消暑”……还有黑凉粉，龟苓膏，烧仙草、莲子百合红豆沙，广东人夏天爱喝的糖水应有尽有，你又爱喝什么糖水消暑？