近日气温逐渐升高，我市呈现潮湿闷热的气候特点，对于一部分爱长痘的人群来说，面部皮脂开始分泌旺盛，就容易诱发各种“痘”，特别是青少年，青春痘就容易集中“爆发”，要如何应对各种“痘”你玩？ 东莞市中医院未病科副护士长、副主任护师黎秀云推荐，可尝试中医外治法耳穴压豆，这是一种“绿色、无痛”的治痘方法。

耳穴压豆“绿色、无痛”治疗痘

痘痘学名痤疮，是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于面颊、额部和下颌，亦可累及躯干，如前胸部、背部及肩胛部，多为对称性分布。以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征，常伴皮脂溢出，多发于青春期男女，也常称之为青春痘。

由于学习、工作压力增大，饮食结构不合理，特别是高糖高脂饮食，摄入过多奶制品等，加上气候潮湿、闷热等因素影响，更容易诱发痤疮。痤疮对患者的皮肤健康、美观、家庭、生活、工作、社交等带来负面影响，严重的还会影响心理健康。

黎秀云介绍，痤疮常用的治疗方法是使用抗生素、激素等，有些人使用这类药物会出现皮肤红斑、脱屑、过敏等不良反应。内服中药汤剂又要煎煮，不太方便，她推荐耳穴压豆整治各种痘，这是一种“绿色、无痛”的外施疗法，简便、安全、有效。

清热除湿、疏通面部经络，适用于各种类型痤疮

中医治疗痤疮历史悠久，积累了丰富的经验。其中《黄帝内经》有云，“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤”，对痤疮的病因病机及辨证分型、治疗有相关的记载。中医认为痤疮的发病多为肺经血热，加之饮食不节，过食辛辣油腻之品，脾胃化湿生热，湿热循经上熏，阻于肌肤而成；又或脾气不健，运化失调，水湿内停，日久成痰，化热凝聚肌肤，则形成囊肿结节之物，与肺、脾、胃、肝有密切关系。耳穴压豆简便廉验、临床应用广，是绿色无痛的治痘方法之一。

耳穴压豆的治疗原理是将王不留行子粘贴在耳廓上相应的穴位反应点，给予适当的按压，使其产生热、麻、胀、痛等感觉，刺激相应穴位从而达到治疗的作用。每日适当按压刺激数次，每次2-3分钟，达到清热除湿、活血通络、疏通面部经络气血等功效，适用于各种类型的痤疮。

耳穴压豆是中医特色的外治疗法，针对痤疮不同的证型，根据中医理论进行辨证选穴和配穴，通过耳穴压豆刺激耳朵的特定区域可以影响迷走神经耳支，激发耳穴经气，能改善微循环供血，提高神经敏感性，提高机体免疫力，调节内分泌水平，从而达到调理脏腑，平衡阴阳，疏通经络、调和气血、增强患者体质，标本兼治的作用。耳穴压豆方法简便，患者痛苦少，便于接受。

注意事项：

有习惯性流产的孕妇禁用

黎秀云表示耳穴压豆治痘的方法和效果虽好，但也有一些注意事项需要留意，市民需根据个人实际情况来辩证选择，主要有以下五个方面的提醒：

1.耳穴压豆后，每4小时自行按压1次，每个穴位按压2-3分钟，使耳廓有发热、胀痛感，按压时切勿揉搓，以免搓破皮肤，造成感染。

2.耳穴压贴一般可保留3-5天，注意防水，以免脱落。

3.夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。

4.如有过敏等不适，及时就诊。

5.有习惯性流产的孕妇禁用。妇女怀孕期间慎用，尤其不宜用子宫、卵巢、内分泌、肾等穴。对胶布过敏者，耳廓上有湿疹、溃疡、冻疮破溃、外伤者慎用。